perimenopavze jeprehodna faza , ki vodijo do menopavze ---prenehanje reproduktivnega ciklusa pri ženskah . V tem obdobju , ki se začne na okoli 45 do 55 let starosti , hormonske spremembe pojavijo simptomi , od blage do hude . Pojavljajo na njihovi spletni strani , klinike Mayo članek " perimenopavze , " obravnava simptome , ki se razlikujejo v tem, kako jih doživljajo posameznika. Med njimi so neredne menstruacije , glavobol, zardevanje obraza in prsnega koša ( navali vročine ), nihanje razpoloženja, suhost nožnice , povečanje telesne mase in pogoste in nenadna potreba po uriniranju .
Kortizol
Harrison Wein , Ph.D., v svojem članku " stres in bolezni : Nove perspektive" , ki se pojavljajo na National Institutes of Health "Beseda na zdravje " spletne strani , nam pove, kortizol , ki ga proizvaja skorje nadledvične žleze ( na voljo na vrh vsakega ledvice ) , je pomembna za regulacijo energije in pomaga imunskemu sistemu v boju proti bolezni. Situacije, v katerih dolgotrajnih stresnih obdobjih lahko sproži hiperprodukcijo kortizola povzroča negativne stranske učinke , vključno s podaljšanim zatiranje imunskega odziva. Kot je dokumentirano s strani raziskovalcev na Health & Science University Oregon , jetudi dejavnik v menopavzi debelosti.
Kortizol in Telesna teža
hormonske spremembe, ki nastajajo med perimenopavze rezultate v zmanjšanju sposobnosti telesa za proizvodnjo čiste mišične mase . To povzroči povečanje telesne maščobe , kot je navedeno v Epigee članku " menopavze in povečanje telesne mase . " Te naravne spremembe oblike telesa lahko povzročijo stres, kar vodi k zvišanju ravni kortizola . Velike količine kortizola v krvnem obtoku so povezani s povečanjem trebušne maščobe, kot so potrdili raziskovalci na univerzi Oregon Health & Science .
Kortizol in Imuniteta
članek Harrison Wein , Ph.D. , smo tudi ugotovili, da se lahko fizični in čustveni stres okrepiti do točke, kjer je povečana raven kortizola v krvnem obtoku še vedno visoka v nasprotnem vrniti na raven pred stresom . Ko se prvotno pojavi stres ,telo preusmerijo energijo na območjih, kjer je najbolj potrebna za boj ali letenja odgovor --- mišic , npr . Če želite to narediti , nekateri procesi , kot so imunski odziv , so začasno zaprli. Ko se raven kortizola ostajajo visoke ,imunski odziv še naprej ostati nedejavna dajanje telo , ki jim grozi napad s povzročitelji bolezni , kot so bakterije in virusi . To lahko privede tudi do bolezni, kot so revmatoidni artritis, se domneva, da ga nepravilno delovanje imunskega sistema in psihološke težave zaradi strahu , ki izhaja iz povišanja krvnega tlaka in srčne frekvence , povezane z bojem ali načinu letenja.
Zdravljenje
Mayo Clinic nam pove, da so tehnike za zmanjševanje stresa priporočljivo omiliti nekatere simptome in težave, povezane z perimenopavze . Nakazujejo tudi zdravo prehrano , da se zmanjša vroče utripa in zmanjša tveganje za zdravstvene težave, ki se lahko razvijejo , kot so osteoporoza in srčnih težav in za vzpostavitev redne vadbe , izkazali za lajšanje stresa in nadzorovanje telesne teže . Terapija z zdravili , vključno z peroralnih kontraceptivov in hormonov , je druga možnost na voljo za lajšanje simptomov zdravljenje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane