Kaj Foods Naredite vroče utripa slabše ?

Hot utripa so nenadni občutek toplote , ki se pojavljajo pri ženskah v prvih fazah menopavze . Čeprav natančne vzroki niso znani ,Ameriško ministrstvo za zdravje in človeške vire poroča, ženske so ugotovili nekatera živila sprožilo vroče utripa . Čokolada

Glede na University of Michigan zdravstvenem centru , lahko čokolada sproži vročinski vali , ker vsebuje kemične stimulanse , ki lahko povečajo telesno notranji termostat .
Začinjene hrane

začinjene hrane , kot so kajenskega popra in ingverja , lahkotelo počutijo še bolj vroča . Društvo za promocijo žensk za raziskave in izobraževanje priporoča omejevanje začinjene hrane v menopavzi , saj lahko vroče utripa počutijo še bolj neznosna .
Nasičenih maščob

po mnenju združenja žensk za napredek raziskave in izobraževanje, živil , ki vsebujejo nasičene maščobe, kot sta maslo ali rdečega mesa , so stimulansi in lahko povzročijo ali bi vročinski vali slabše .

Sir

University of Michigan Health Center navaja, da stari siri , kot so feta , gruyere ali parmezan , vsebujejo kemične stimulanse , ki so mislili , da sproži vroče utripa .
kislimi živili

kisle hrane, kot so tisti, ki vsebujejo sladkor ali kis , lahko povzroči draženje v želodcu ali zgago in University of Michigan Health Center priporoča izogibanje hrani, ki povzročajo telesne toplote ali nelagodje , saj lahko povzročimožgansko za sprožitev vroče bliskavico .