Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | hormon vprašanja |
    Kako obnoviti hormonsko ravnovesje Seveda lahko
    hormonsko neravnovesje pojavljajo v celotni življenjski dobi ženske in so lahko posledica PCOS , spremembe v nadzoru rojstev in druge spremembe v rodnosti . Medtem ko se normalno hormonsko ravnovesje mogoče doseči s kremami in injekcijami , veliko žensk raje iščejo naravna sredstva najprej saj imajo lahko sintetični hormoni slabe stranske učinke. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko sprejme, da popravi hormonsko neravnovesje v naravi . Navodila

    1

    Get pregled hormona za ogled katerih so ravni hormonov visoke in so nizke . Tri glavne hormone , ki so krivci za številne hormonske težave so estrogena , testosterona in progesterona . Ko so nekateri zvišan in nekateri so nizke , lahko povzroči številne težave , vključno z neplodnostjo , depresija, pridobivanje telesne mase in akne.
    2

    Prepričajte se , da vsemeso, mleka in mlečnih izdelkov in jajc , da jeste prihajajo iz ekoloških kmetij , kjer so živali ne obravnavajo z rastnimi hormoni . Rastni hormoni žival ima lahko neželene učinke na naravno hormonsko ravnovesje v človeku .
    3

    Črna cohosh jerastlina, ki obravnava različne bolezni rodnosti in je uporaben pri obnavljanju zdravo hormonsko ravnovesje .
    4

    Dong Quai je še ena rastlina , iz Kitajske , ki je bila stoletja uporablja za zdravljenje hormonsko neravnovesje pri ženskah .
    5

    omega 3 in omega 6 maščobne kisline uravnavajo proizvodnja hormonov . Lahko poveča vnos omega maščobnih kislin , ki jih jedo več oreški, sončnična semena , bučna semena in lan .
    6

    Redna vadba je tudi pokazala , da lahko vplivajo na hormone . Hormonsko neravnovesje tersedeči način življenja pogosto gredo z roko v roki . Vzemite si čas iz vašega urnika jog , dvigovali uteži in raztezajo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane