Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | hipoglikemija |
    Znaki in simptomi Sugar Preveliko
    Sladkor je eden od najdemo v naših hladilnikih in shramba police najpogostejših prehrambenih izdelkov . Na voljo je v različnih oblikah , od kompleksnih ogljikovih hidratov celih zrn na enostavnih ogljikovih hidratov najdemo kot beli sladkor, namizni in visoko predelanih živil. Vaše telo potrebuje le majhne količine sladkorja na dan, da deluje normalno , vendar preveč naenkrat lahko povzroči, da pojav neželenih učinkov , povezanih s prevelikim odmerjanjem sladkorja. Sladkor Visoka

    Ko boste doživeli visok sladkor iz prevelikega odmerka sladkorja , se boste počutili , kot da so " prijemlje " ali izbruhnilo . Tvoje roke lahko pretrese in vaše telo se lahko pojavijo tresenje . Sedenje še vedno med veliko sladkorja se lahko izkaže, da je precej težko .
    Sugar Crash

    Ko je preveč sladkorja v krvi , trebušne slinavke bo sproščanje insulina , ki kroži po telesu in pove celice odstraniti sladkor iz krvi. Vaš trebušna slinavka gre v overdrive za rešitev tega neravnovesja . Na koncu greš z visokim krvnim sladkorjem nizkega krvnega sladkorja hitro, kottrebušna slinavka ohranja signalizacijo insulin , da začne sladkor daleč mimo uravnoteženje točko. To vodi v utrujenost, slabost , razdražljivost in lakote , ko vstopiš v stanje nizke sladkorja v krvi. Ironično je , ko prideš lakote želja je ponavadi za nekaj sladkega.
    Storage

    Po celice prevzamejo sladkor iz celic , ki jih morate storiti, z nekaj ga . Običajno majhne količine sladkorja se uporablja kot gorivo , vendar če obstajaprevelika količina to gets shranjeni v maščobnih celicah za poznejšo uporabo . Torej, ponavljajoče se prevelikim odmerkom sladkorja privede do dodatnega prostora za shranjevanje maščob .
    Imunski sistem deluje

    Čezmerna sladkorja v telesu v danem trenutku zmanjša delovanje imunskega sistema . Vaše bele krvničke ne borile proti bakterijam, tako učinkovito, če so enostavni sladkorji porabi v velikih količinah . To je najbolj opazno 30 minut do 5 ur po zaužitju . Če ste binging na sladkarije , ko je poudaril , bo to povečalo vašo verjetnost zbolela . Kombinacija stresa in enostavnega sladkorja, bo vaš imunski delovanje drastično navzdol . Izjema je , česladkorja prihaja v obliki kompleksnih ogljikovih hidratov in škroba . Te oblike nimajo tega vpliva na imunski sistem .
    Priporočena Znesek

    morate zaužiti okoli 40 gramov sladkorjadnevno za normalno delovanje . To bi bilo treba širiti čez dan . Priporočene obrazci morajo biti sestavljene ogljikove hidrate , kot so zelenjava, sadje, mleko z nizko vsebnostjo maščob , polnozrnatih izdelkov in stročnic . Kompleksnih ogljikovih hidratov traja dlje razgraditi in vam omogočajo, da se občutek sitosti dlje. Enostavne sladkorje najdemo v sladkarije in soda se je treba izogibati , saj te navadno nimajo nobene hranilne vrednosti .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane