Diete za ljudi, ki preveč insulina,

celic beta trebušne slinavke naših proizvodnjo hormona inzulina . Insulin nam pomaga absorbirati glukozo, naš glavni vir energije , iz naš krvni obtok . Ko naše telo proizvaja prekomerno inzulin , to vodi k hiperinsulinemija . Po mnenju dr Linda Steinkrauss v Journal of Pediatric Nursing , " otroci s prirojeno hyperinsulinism obstaja tveganje za ponavljajoči , hude epizode hipoglikemije , ki lahko povzročajo krče, poškodbe možganov in razvojnega zaostanka . " Pri odraslih , lahko privede do glavobola , čustvena nestabilnost , komo in smrt . Prehrana jeključni element pri ohranjanju naše ravni sladkorja v krvi , še posebej v tem stanju. Načrtovanje obrokov

najpogostejši simptom hiperinsulinemija je hipoglikemija , ali nizka raven krvnega sladkorja . Zato jeglavni cilj dieto terapije je , da se ohrani normalna slučajna raven sladkorja v krvi ( 60 do 120 miligramov /deciliter ) ob vsakem času . To storite tako, prekinil svoje obroke v šestih enakih deležih , ali imajo tri obroke s tremi ustreznimi prigrizki v med. Poskrbite, da ne boste preveč jesti pri tem , in se držijo svoje omejitve glede vnosa kalorij .
Prehranska
Spremembe

Glede na študijo, ki jo Dr Todd Kellogg opravljenih v juliju 2008 , ko so bolniki s hyperinsulinemic hipoglikemije glede prehrane, bogato z ogljikovimi hidrati , njihova raven sladkorja v krvi povzdignil do nevarnih ravneh ( hiperglikemijo ) in nato hitro vrne v stanje hipoglikemije . Po drugi strani , bolnikih na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov dokazati malo sprememb in občutek znatno izboljšanje . Zato bi morali slediti dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , predvsem enostavnih ogljikovih hidratov , kot so sladkor. Porabijo kompleksne ogljikove hidrate z nizkim glikemičnim indeksom ( stopnja absorpcije) , kot celih žitnih zrn , celih kruha pšenice , kašo , predkuhan riž in zelenjavo s svojo kožo na . Nadomestni mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob v kraju rednih tisti, za istega razloga . Jedo jabolka , hruške in slive s kože za vnos visoko vlaken. Izogibajte pečen krompir, riž , testenine, preste in lubenice sploh costs.Get svoje beljakovine pusto meso in perutnina samo kuhani brez kože . Fižol , grah in čičerka imajo veliko vlaknin , kakor tudi protein.A študija dr Edith Feskens objavljena v American Journal of Epidemiology je pokazala, da sevisok vnos maščob, nasičenih maščobnih kislin in monosaturated in alkoholom povezana z hiperinsulinemija . Izogibajte se ocvrte hrane in maslo , sir ter polnomastno mlečnih izdelkov . Ne prigrizek na čips, krompirček krompirja in drugih živil , ki vsebujejo trans maščob . Poskusi, da imajo čim manj olja , kot je mogoče .
Opozorilo

Huda hipersulinemije hipoglikemije jenujni primer . Takoj porabijo hitro delujočih ogljikovih hidratov , kot so glukoza , sladkor ali sadnega soka . Glukagon injekcije dajemo tistim, ki postane nezavesten . Čim prej obrnite na zdravnika .