Prehrana za hipoglikemijo , ki nimajo sladkorne

Hipoglikemija jezdravstveno stanje, pri katerem raven glukoze v krvi in ​​telesa pade pod normalno območje ali so manj kot 70 mg /dl ( miligramov na deciliter glukoze v krvi) . National Diabetes Informacije Clearinghouse pravi, da je hipoglikemija najbolj razširjena v diabetike in otroke, mlajše od 10 let , čeprav se lahko z nekaterimi zdravili , bolezni , tumorjev ali kirurgije želodca povzroča tudi . Ponavljajočih se ali hudih hipoglikemikom epizode so zelo nevarni in lahko povzroči nezavest , epileptični napadi, možganske poškodbe ali celo smrt . Večina ljudi, ki imajo pogoste hipoglikemije lahko lajšanje simptomov , ki jih po visoko proteinske diete zdravo ogljikovih hidratov . Diet

jesti obrok , še posebej ena napolnjena z ogljikovimi hidrati , povzroča raven glukoze v krvi dvignila celo pri zdravih ljudeh . Nekatere oblike hipoglikemije so reaktivni , kar pomeni, da ko je raven glukoze v krvi začel normalizira, so padle na nevarno nizko raven . Cilj pri načrtovanju obrokov za ljudi, ki trpijo zaradi hipoglikemije je zmanjšati drastične dvige raven glukoze v krvi po obroku , ki naj bi v zameno preprečili hude napade reaktivnega hypoglycemia.Eat 5-6 manjših obrokov vsak dan , namesto treh velikih obrokov . Ne preskočite obrok ali čakati predolgo med njimi. Beljakovin in ogljikovih hidratov, je treba zaužiti v vsakem obroku in ga lahko spremlja sadja, zelenjave in dairy.Carbohydrates razgrajujejo v telo na različnih stopnjah in dodali različne količine glukoze v krvni obtok . Indeks glikemični omogoča lažje sklicevanje , da pomagajo pri načrtovanju obrokov . Živila so ocenjene od 1 do 100 , s čisto glukozo nazivno 100 . Živila, ki imajo manj kot 55 let , se štejejo nizkim GI živila in so dobre za hipoglikemične prehrane. Živila, več kot 70 so visoko GI živila in jih je treba avoided.Multigrain ali polnozrnati kruh , riž in testenine vsebujejo dobre ogljikove hidrate in so ocenjene prenizko na lestvici GI . Večina zelenjava , z izjemo bob , so na spodnjem koncu lestvice GI . Jesti jam in sladki krompir , namesto možnih beli krompir, kjer je to . Mnogi plodovi so ocenjene tudi nizko na lestvici GI z izjemo mango , marelice , rozine , ananas in lubenica . Jogurt, mleko in nemasten sladoled so dobri, mleka in mlečnih izdelkov choices.Avoid jedo nobene hrane, ki so obremenjena s predelanimi sladkor ter zmanjšanje ali odpravo alkoholne pijače iz prehrane .
Zdravljenje

Koepizode hipoglikemije ne pride , ga obravnavajo ga dobili glukozo v krvni obtok , kakor hitro je mogoče. Tablete glukoze , so na voljo v večini lekarn in je prav, da imajo na voljo, če ni drugih virov hrane v bližini. Druge možnosti vključujejo sadni sok, redno soda , mleko, Hard Candy , sladkor ali honey.Ifhipoglikemija je nenadno in hudo , inbolnik ne more jesti ali piti , da zdravljenje s čiščenjem, nekaj gela glukoze v notranjosti lice ali dajanjem glukagona . Razpis za nujno pomoč, če sebolnik ne odzovejo takoj .