Hipoglikemija Diet za dodajanje otroke

Otroci z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADD ), morda lahko koristi od znižanja krvnega prehrane. Ko ljudje jedo hrano , ki dvigujejo krvni sladkor nenadoma , lahkonaknadno padec krvnega sladkorja povzroči, da izgubijo ostrino in postane enostavno uničen. Nekateri verjamejo, da otroci s DODAJ izkušenj to kaplja v nekaj urah po zaužitju obrokov težka v enostavnih ogljikovih hidratov. Zato se lahko nekateri od teh otrok koristi od znižanja krvnega prehrane ali diete , ki se izogiba teh živil . Živila za Izogibajte

Poskrbite, da vaš otrok izogiba belo moko in sladkor v čim večji meri , ko ste na dieti hipoglikemije . Ta živila povzroči vašega otroka krvnega sladkorja vrtoglavem vzponu , nato pa na koncu spusti . Kofein ima lahko tudi te učinke . Odprava teh živil iz prehrane vašega otroka bo pomagalo ohraniti njegovo raven sladkorja v krvi dosledno ves dan .

Odpraviti sladkani kosmiči in prigrizke , kot tudi kruh , testenine in krekerji narejene iz rafiniranega moke . Ta živila nadomestiti z njihovo celih zrn in nonsugary kolegi , kolikor je to mogoče. Preverite oznake na predelano hrano , da vaš otrok poje , da se prepriča , da ne vsebujejo sladkih dodatkov, kot so sestavine , ki se končajo na " ose ".
Dovoljeni Foods

Namesto sladkorja in bele moke , spodbujajo vaš otrok jesti pusto meso in perutnina , zelenjave, žitaric in sadja , ki imajo nizek glikemični vrednosti. Če vaš otrok ne mara celo testenine zrn , uporabite omako za špagete namesto testenin v nekaj svojih najljubših receptov . Če je vaš otrok prosi za sladke dobrote , jo spodbuditi , da bi jedli sadje dovoljene za njeno sladkorno pritrditi. Ne dovolite, kofeinske pijače v vašem domu , ampak jih nadomestiti s svojimi kolegi noncaffeinated
Nasveti za Making Prehod

pomagati otroku premik od njegovega. redno meni hrana za hipoglikemične prehrane je lahko težavno. Da bi bil prehod lažji , izločite najbolj problematična živila Prvi , ta živila , ki vsebujejo največ sladkorja ali bele moke . Potem naredite seznam nekaterih živil, ki so na dieti , ki uživa vaš otrok , in da pokažejo, da mu kot predogled , kar bo lahko , da bi jedli . On lahko presenečeni nad številom in variacije živil , ki se bodo dovoljeni na dieti .