Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | hipoglikemija |
    Kako preprečiti hiperglikemičen Epizoda
    hiperglikemičen epizode pojavijo, ko jenivo prenizek krvni sladkor . Epizoda lahko vključujejo omotico , zmedenost, omedlevica ali celo napade. Da bi preprečili hipoglikemično epizodo , je pomembno, da je koncentracija glukoze v krvi vodi raven . Zmernost in zdrav razum še dolgo pot pri ohranjanju vašo raven sladkorja v krvi. Tisto, kar potrebujete
    Pocket spiralni prenosnik Prijava Seznam ali knjižica s predlaganimi živil in menije za ohranjanje ravni sladkorja v krvi
    Proste Prikaži več navodil
    Preventhiperglikemičen epizoda z dieto

    1

    Plan vsi obroki in prigrizki vnaprej. Vem, kaj , kdaj in kje boste jedli.
    2

    Hraniti na svoj obrok in prigrizek urnik in ne izpuščajte obrokov . Imejte količine in vrste hrane ( beljakovine, žita in drugi ), so skladni vsak dan .
    3

    Get seznam priporočenih živil za obroke in prigrizke iz svojega zdravnika ali dietetika . Ta seznam bi moral imeti menijev z več predlogi vsaka za zajtrk, kosilo , večerja in dve malici .
    4

    Izogibajte se alkoholu in kofeinu . Tako lahko ustvarite nenadne dvige in nizke ravni krvnega sladkorja.
    5

    merilcev vaša raven aktivnosti . Če načrtujete na ukvarjanje s športom ali delaš nekaj težkega doma popravila , dodamo še eno malico na svoj ​​urnik .
    6

    Keep majhen prenosni malico (kot je bar pod zob ), prav v vsakem trenutku. Prebili na prvih znakih hipoglikemije simptomov.
    Prevent hipoglikemične Epizoda s vodenja evidence

    7

    kupiti notebook pocket spiralo in ga imejte pri sebi . Zapišite vse, kar ste jedli in kdaj jeste .
    8

    Spremljajte vaše fizične aktivnosti v zvezku , zlasti nič nenavadno naporna .
    9

    Opombadni in časi, ko ste doživeli hipoglikemična epizod . Jih primerjajo z vnosom hrane in na ravni dejavnosti .
    10

    Najdi vzorce , kaj ste jedli ali si pred hipoglikemične epizode in upošteva teh podrobnosti.
    11

    prepreči, da bi vzorec. Si dejavno prizadevajo za zamenjavo posebno hrano ali kombinacijo hrane in dejavnosti z nečim bolj zdravo .
    12

    Najdi več dejstev o preprečevanju hipoglikemična epizod zdravstvenega briga ( glej spodaj Viri) .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane