Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | hipoglikemija |
    Kako se izogniti hipoglikemije
    Vaše telo lahko prenašajo nizek krvni sladkor , ali hipoglikemiji , za kratek čas . Ampak, ker je vsaka celica v telesu gorivo, ki ga krvnega sladkorja , bo kronična hipoglikemija povzroči vaše zdravje poslabšuje. Da bi preprečili : Stvari boste potrebovali
    Sadje
    sladkor v krvi test Neomejeno športni napitki Neomejeno Športni napitki
    Proste Prikaži več navodil
    1

    Začnete vsak dan z zdravim zajtrkom , ki vsebuje sadje, zelenjavo in živila z visokim vlaken , kot so ovseno kašo .
    2

    jejte pogoste majhne obroke ( bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati , beljakovin in vlaknin ) ves dan .


    3

    piti visoko elektrolitov športno pijačo uro pred naporno vadbo za zavarovanje boste imeli dovolj kalorij , da vas ohranjajo skozi vadbo in da se prepreči hiter padec krvnega sladkorja.
    4

    Bodite prepričani, da pojesti , preden piješ alkoholne pijače - alkohol povzroča krvnega sladkorja dvignila , nato pa spusti strmo
    5

    močnim vlaken, spanjem prigrizke z nizko vsebnostjo sladkorja , na primer dva Graham. krekerji z 1/2 skodelice posnetega mleka .
    6

    izogibajte pretirane količine živil z visoko sladkorja , ki bo vaš krvni sladkor spike nato znižale . Ko pade sladkor v krvi po " sladkor visok , " pa kaže, da pade zelo majhna.
    7

    ohraniti zdravo raven sladkorja v krvi , ki ga nikoli ni pokazal preveč insulina, če imate sladkorno bolezen . Pred injiciranjem vedno preverite svoje krvi ali urina za sladkor , in nikoli ne škrt na kalorije , ko ste vzeli vaš insulin .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane