Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | hipoglikemija |
    Kako spremeniti prehrano , če imate hipoglikemijo
    Huda hipoglikemija - ob preveč insulina ponavadi posledica - se lahko razvije v nekaj minutah in lahko smrtno nevarna . Medtem ko so spodbujene hrana hipoglikemija ni običajno , jedo dieto , ki ohranja zdravo raven sladkorja v krvi v obtoku , je preudarno . in tisto, kar potrebujete
    Sadje
    Visoko beljakovinska hrana
    Proste Prikaži več navodil
    1

    Začnete z zdrav zajtrk vsako jutro . Tvoje telo je v "hitro" stanje po wakening , tako da je vaš krvni sladkor bo seveda nizka .
    2

    Jejte majhne pogoste obroke čez dan . Šest jedi , ki vsebujejo 200-300 kalorij vsak bo pomagalo ohraniti raven sladkorja v krvi v ravnovesju .
    3

    Jejte hrano, bogato v popolnih beljakovin , vključno s takšnimi živili , kot pustega mesa in piščanca , posneto mleko in beljakov .
    4

    Odločite se za diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , enostavnih izognili živila, kot so sladkor , medu in otroška žito.
    5

    Izberite kompleksnih ogljikovih hidratov , še posebej tisti, ki so v sadju , zelenjavi in ​​živila z visokim vlaken , kot so ovseno kašo . Fiber pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi , vodenje vaš metabolizem v ravnovesju .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane