Znaki in simptomi se preveč utrujen

Vsakdo čuti utrujenost na enem ali drugem času . To jeredek dan , ki mine , da nimate utrujenost pri vseh . To je normalno in nič več od vašega telesa način povedal, da potrebuje počitek. Za nekatere pa postane kronična utrujenost ,način življenja, ki jih ustavi uživanje vsakodnevnih dejavnosti ali izvajanje skupnih, potrebnih nalog. Kaj je to

Kronična utrujenost dojemajo obolelega toliko bolj intenzivno kot le utrujenost. To postaneovira za njegov občutek blagostanja , toliko čustveni in psihološki problem , saj je fizično. Nekdo , ki trpijo zaradi kronične utrujenosti pogosto počuti, kot da je preprosto ne morejo soočiti z izzivi vsak dan , on čuti obdavčene z najpreprostejših nalog in se nagiba k umiku od družine, prijateljev in vseh odgovornosti. Kronična utrujenost ne pridejo in gredo , vendar pa je doživela na dan.

Pojav utrujenosti

utrujenost , po svoji naravi , je lahko tudisimptom sama , izrastek nekega večjega razloga. Pogosti utrujenost je lahko vložena z nekaj tako preprostega , kot je pranje avtomobila ali tek . Kronična utrujenost pa je še hujša in je značilno zmanjšano energijo, splošno fizično izgubo moči , nenehno zaspanost ali fizične izčrpanosti , zmanjšalo motivacijo , nezmožnost osredotočiti na celo najpreprostejše naloge , in težave , ki se začne ali dokončanje projektov . Nekateri ljudje , ki trpijo zaradi utrujenosti pojavijo tudi omedlevica , hiter srčni utrip in vrtoglavico .

Vzroki vzrokov utrujenosti

Utrujenost je lahko težko diagnosticirati , v veliki meri ker so tako mnogi od njih . Nekateri primeri so posledica presnovnih sprememb, ki jih povzroča slabokrvnost , ledvice in jetrno boleznijo, neravnovesje elektrolitov v vašem telesu in hipotiroidizem in sladkorna bolezen . Okužba , srca in pljuč problemi, različnimi zdravili , motnje spanja in vaše duševno stanje lahko prispeva tudi k kronične utrujenosti .
Preprečevanje in zdravljenje

se preprečuje, da bi postali preveč utrujeni lahko tako enostavno, kot pridobivanjemalo več spanja ali učenje nekaj novih tehnik sproščanja . Vadba tudi zmanjšuje stres in utrujenost , ki jo spremlja . Če ste pred kratkim začeli prejemati kakšno novo zdravilo pred počutite utrujeni , se morate posvetovati z zdravnikom , da vidim, če je utrujenost ena izmed njegovih stranskih učinkov. Druge stvari, za katere je znano , da zmanjša utrujenost vključuje zdravo prehrano, zmanjšanje alkoholnih pijač ter redno spalno rutino .