Tri živci omogočajoročno delovati : mediani živec , živec lakti in radialni živec . Povprečen živecživec zgornjem območju uda , medtemživec lakti povezuje roko spodnjega dela roke . Radialni živec nadzoruje mišice na zadnji strani roke.
Nerve jadralna
Nerve padalstvo jevrsta vadbe, ki si prizadeva za ohranitev teh živcev v delovnem stanju. Če se bolniki pritožujejo, bolečine, odrevenelost , hladnost ali mravljinčenje v prstih in rokah , nato pa se lahko živec padalstvo koristna .
Značilnosti
Nekatere živčne jadralni vaje vključujejo ustvarjanje napetosti , medtem ko drugi vključujejo umirjanju razmer . Živčne jadralni vaje je treba opraviti tri do štiri dni na teden , in vsak vaja traja le dve do tri minute .
Premisleki
Nerve padalstvo je treba opraviti vtišini okolje , ko seoseba počuti sproščeno. Če se pri bolnikih prehitevati , ali pa ustvarite preveč napetosti , bodo doživeli same simptome pa se trudijo, da bi se izognili .
Vaje
živec drsenje vaja za mediani živec vključuje pometanje roko , kolikor lahko na tem področju , s katerimi se sooča dlan navzgor in potegom zapestje in nazaj v ponovitvah 10 ali več . Živec lakti vaji drži roko naravnost , nato pa ga pripeljal na skodelico ušesa v ponovitvah 10 . Radialni živec poteza vključuje najem roke visijo z dlanema navzven , nato potiska navzdol proti tlom v ponovitvah 10 .
Opozorilo
Po mnenju dr Petra C. Amadio na kliniki Mayo , bo živec jadralni vaje, katerih cilj je blažiti simptome karpalnega tunela verjetno ne deluje . Nerve drsenje lahko ob začetku zdravljenja deluje, vendar ima potencial, da naredi več škode kot koristi , saj napreduje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane