Kako za boj proti fibromialgiji

Posamezniki s fibromialgijo trpijo zaradi vsesplošne telesne bolečine , in so ovira vsakdanje utrujenosti in spanja težav . Poleg tega lahko imajo prebavne težave , depresija, nemirne noge in druge s tem povezane pritožbe . V tem trenutku ne obstaja zdravilo za fibromialgijo , vendar obstajajo načini za bolnike in njihove zdravnikov za izboljšanje stanja , v nekaterih primerih pa omogočajobolnik živi skoraj kot celoti , kot so to storili pred pridobitvijo stanje. Navodila
najti pravi doktor
1

Pogovorite se z zdravnikom o vaših simptomov. Če niste zadovoljni z načinom, kako ona želi , da jih obravnavajo , ali če ona ne jemlje resno stanje , da zamenjate zdravnike . Prav tako nikoli ne boli , da bi dobili drugo mnenje.
2

Razmislite vidi specialista. Poleg splošnih zdravnikov , revmatologi , specialisti spanja , bolečine strokovnjaki in psihologi lahko vsi pomagajo z različnimi simptomi fibromialgija .
3

sklicevati na seznam, ki prikazuje priporočeni zdravniki v vašem geografskem območju , ki so seznanjeni s fibromialgijo , kot so na seznamu v virih 1 .
Know trenutno zdravljenje
Gospodarska 4

boju proti bolečin , se posvetujte z zdravnikom o FDA odobrila zdravila na recept, zdravilo Lyrica , Cymbalta in Savella . Recept nesteroidna protivnetna zdravila ( nesteroidna vnetne drog) lahko prav tako pomaga, če ste ob flareup . Močnejših zdravil na recept , kot so Ultram , Oxycontin , morfin in drugimi opioidi so bili uporabljeni za bolnike s fibromialgijo , vendar pa zaradi njihovih tveganj, ki jih pogosto nisoprva izbira .
5

boju proti utrujenosti , vprašati, ali recept Provigil ali eno od zdravil , ki se uporabljajo predvsem za za bolnike ADHD (kot Adderall ), lahko dela za vas . Ti so včasih predpisana za dnevne utrujenosti.
6

boj motnje spanja , se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravilih , ki vam lahko pomagajo zaspati , ali dosego globlji spanec. Ti vključujejo recept Ambien , Lunesta , Xanax , KIonopin in Elavil .
Poskusite Non- drog terapij
7

Da bi se izognili bolečine flareups , tempo tekom dneva . Tudi takrat, ko ste ob "dober" dan , ne poskušajte narediti preveč . Redno , lahka telesna vadba, zdravljenje z vodo in joga lahko olajša tudi fibromialgiji flareups .
8

Za več energije čez dan , se prepričajte, da ste dobili vsaj svoj ​​dnevni dodatek z vitamini B , magnezij , vitamin C in kalcij . Vse to lahko pomaga povečati energijo. Ko se posvetujte z zdravnikom , boste morda lahko , da sprejmejo več kot vaš dnevnice varno .
9

Da bi dobili boljši spanec , pojdite v posteljo ob istem času vsak večer in prebudili ob istem času vsako jutro . Ne uporabljajte posteljo ali spalnico za dnevne dejavnosti, kot so branje ali delajo na vaš prenosnik . Poskusi, da ne jesti pred spanjem ali pijte kofeinskih napitkov.
10

Razmislite, masaža, akupunktura , biofeedback in drugih alternativnih terapij za pomoč pri vaših simptomov .
Ostani izobraženih in dotikajte
11

Spremljajte novice o novih zdravil , ki jih redno preverjanje na spletnih straneh državnega Fibromyalgia mreže , fibromialgije omrežij in drugih zanesljivih spletnih strani za posodobitve fibromialgijo .
12

Pridružite nacionalno podporno mrežo , če želite prejemati glasila ali revije , ki bodo zagotavljali različne informacije o fibromialgijo raziskave in zdravljenje.
13

Pridružite ali ustvarite lokalno podporno skupino za fibromialgijo , ki trpijo , ali se pridružijo spletni forum . Morda ne boste mogli deliti zgodbe , podatke in vire . To bo tudi pomagalo , da vas vodi od občutek, kot da steedina oseba , ki se ukvarjajo s sindromom .