Zdravstvene Tveganja Delo v nočni izmeni

Če delate v nočni izmeni , ste lahko dovzetni za številne tveganja za zdravje. Zdravniki so ugotovili, da so tisti, ki delajo v nočni izmeni bolj verjetno, da razvijejo motnje spanja, težave s srcem in splošno telesno utrujenost . Funkcija

jenaravni cikel spanja ni zasnovan tako, da se izvaja v dnevnem času . Na eni strani sečloveški možgani niso usmerjena proti spanje čez dan , vendar je še pomembneje , hrup postanevelik motnje v celotni cikel spanja.
Lastnosti

Človeška telesa prejeli iztočnice prisotnosti svetlobe . Brez ustreznega urnik, so ritma , ki nadzorujejo spanja in budnosti cikel v telesu in možganih prekinjen , v skladu z American Academy of Sleep Medicine.
Pomen

srce je zelo občutljiv na poškodbe delajo v nočni izmeni . Glede na študijo, ki jo Harvard Medical School 2009 , lahko nepravilen srčni utrip razviti in na koncu pripelje do bolezni srca ali celo srčni napad.
Učinki

pomanjkanja pravega spanca na koncu razvije v stres na telo podobno jet lag . To bo povzročilo splošne težave zaradi dela vzorca . Ljudje na nočni izmeni na koncu utrujeni in dol , razvoj utrujenost in razdražljivost .
Premisleki

Splošno sprostitev lahko tudiizziv za tiste, ki delajo v nočni izmeni . Ljudje, ki delajo čez dan običajno pridejo domov in se sprostite za tri do štiri ure pred odhodom v posteljo. Vendar pa delavci nočne izmene ponavadi pridejo domov in gredo neposredno v posteljo , ne zagotavlja dovolj časa za dekompresijo .