Best gripa Relief

En dan si popolnoma zdrav , anaslednji dan , si lahko komaj vstala iz postelje . Medtem komediji dali virusu gripe H1N1 veliko pozornosti v letu 2009 , se lahko okuži s katerimkoli sevom gripe , nalezljive bolezni dihal , vsakič, ko pridejo v stik z drugimi ljudmi , nekatere živali ali celo stvari, ljudje imajo touched.However tukaj so stvari, ki jih lahko storite za lajšanje simptomov gripe , ki je po mnenju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , povišana telesna temperatura , utrujenost , glavobol, kašelj , vneto grlo, izcedek iz nosu in bolečine v mišicah . Get hidrirani

Pijte veliko tekočine , da sami hidrirani. Ko je okužena z virusom gripe , se lahko vaše telo izgubi tekočine , bodisi z bojem proti okužbi ali kot stranski učinek zdravil. Dehidracija lahko privede do zdravstvenih zapletov . Ameriška vlada priporoča, da pijete jasne tekočine , kot so voda , brozge ali športnih napitkov .
Zmanjšati bolečino

Take over-the -counter protibolečinsko . Center za nadzor in preprečevanje bolezni priporočamo, ibuprofen , znana v ZDA s svojo blagovno znamko " Ibuprofena " , paracetamol , ki se nahajajo v Tylenol in naproksen , ki se nahajajo v Aleve , za zdravljenje bolečine in povišana telesna temperatura telesa.


Stop kašlja in kiha

Take over-the -counter kašlja z ekspektorans , kot Mucinex . To bo pomagalo zmanjšati sluz in post- nosni izcedek, ki lahko privede do kašelj in vneto grlo . Poskrbite, da preberete navodila polju dobro in se zavedati, da lahko nekatera zdravila te vrste povzroči zaspanost , ki lahko vpliva na vožnjo.
Vzemite vaš vitamin C

Pop C dodatek vitamina vsak dan ali uživate hrano , ki vsebuje dnevno priporočene količine vitamina C. Raziskava objavljena v Journal of manipulativen in fiziološke Therapeutics leta 1999 je pokazala, da lahko vitamin C lajša simptome gripe pri ljudeh, če je dana v megadoses pred ali po se pojavijo simptomi .
Bodite na recept, zdravila,

Bodite anti- virusno zdravil ali antibiotik, ki mora zdravnik predpiše . Center za nadzor in preprečevanje bolezni priporočljivo takih zdravil za ljudi, ki so še posebej bolni ali imajo večje tveganje za zaplete pri virusa gripe , kot so otroci instarostniki.