Če kadite , je pomembno, da zaprete . Kajenje povečuje krvni tlak in srčni utrip , poškoduje krvne žile in celic v koronarnih arterijah. Običajno kajenje lahko tudi spodbujajo nastanek krvnih strdkov in poškoduje vitalne žile , kar boste preprečili imajo erekcijo .
Če ste občutek stresa, tesnobe ali depresije , je morda najbolje, da se pogovorite s terapevtom . Ti pogoji so lahkovzrok impotence , in se pogovarjam z terapevt bo obravnavala koren vašega tesnobe ali depresije in ublažiti ta simptom .
Redno vadbo rutinsko bo pomagalo ohraniti zdravo srce in telo, kot tudi izboljšati tvoj obtok . Vaja jezdrav način , da se obrne erektilne disfunkcije. Akupunktura se lahko uporablja na nekaterih delih telesa izboljšano kroženje in pravilne neravnovesij .
Naravnih zelišč
zdravo srce je ključnega pomena pri zdravljenju erektilne disfunkcije. Impotenca je lahkosimptom bolezni srca. Za pomoč zdravo srce , bi se izognili kremasto omake, čips in maslo za zniževanje holesterola . Dodate tudi Omege - 3 maščobnih kislin v svojo prehrano . Losos , tuna in ribje olje dopolnila so vsiodličen vir omega-3 maščob . Mandlji , orehi , ovseni kosmiči , ovseni otrobi in oljčno olje so tudi veliko načinov za zniževanje holesterola in pomagajo zdravila za zdravljenje erektilne disfunkcije.
Vnetje v telesu lahko povzroči impotenco . Izbira več zelenjave , sadja in polnozrnatih bo pomagalo zmanjšati vnetje.
Ginkgo jezelišče , ki pomaga prekrvavitev , lajša erektilne disfunkcije , in vitaminimajo lahko enak učinek .
Nekateri bolniki z erektilna disfunkcija trpijo zaradi nizke ravni hormona dehidroepiandrosterona ( DHEA ) . Zdravnik vam lahko priporoči dodatek DHEA , da napolnite hormonsko raven .
Cink , bioflavonoidi , amino kisline arginin , laneno seme, vitamin C in vitamin E sta tudi dober dopolnila za lajšanje težav z erekcijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane