Kako lahko uveljavljate izločanja sistem

je skoraj vsak del vašega telesa, vključena v izločajo odpadke . Od egetion na celični ravni do sistemov več organov , ti telo potroši veliko količino energije, ki se osvobodi odpadkov, ki se bo sicer zgraditi in imelo za posledico številne zdravstvene težave . Naj bo to ključno sistem v zgornjem da z izvajanjem svojih glavnih organov : jetra , žleze znojnice in ledvice . Navodila

1

uveljavljate znojnice . Vaše žleze znojnice storiti veliko več kot samo ti ohladi. Vaša koža je dejanskopomemben organ ( in vaše telo največji ) od izločanja sistema. Presežna voda, sol , sečnina in drugih odpadnih materialov, najdejo svojo pot iz vašega telesa skozi vaše žlez znojnic .

Da bi to pomembno za delovanje organov optimalno, spodbudite svoje znojnice za odpiranje in izločajo odpadke in vodo . Eden od načinov za to je s pomočjo vadbe : začeti in vaš način dela z režimom vadbe , ki vključuje vsaj 30 minut aerobike vplivnih vsaj štirikrattedensko . To bo opravljal , ne samo svoje znojnice , ampak celoten sistem izločanja .

Če zdravnik priporoča proti aerobika vplivnih , sedel v savni po vašem zdravilišču za pol ure nekajkrattedensko v odprite žleze znojnice in uveljavljanje izločanja sistem.
2

Vaja jetra . Najpomembnejša funkcija jetri, je Izloča se filtriranje odpadkov in kisline iz krvi. Visceralne Manipulacija uči, da se to izločanja organ najbolje izvaja fizično manipulacijo , da ga spodbudi za optimalno delovanje .

Če želite to narediti , laž na vaši levi strani in rahlo udari na jetra s svojo desno roko 20 -krat. Ali gre za tolkala vaje na dan šest tednov , postopoma povečuje ponovitev do 100 na dan. Šest tednov tej vaji bi moralo biti dovolj , ampak jeter tolkala se lahko nadaljuje tako dolgo, kot želite.
3

Vaja vaše ledvice. Ledvice so eden najpomembnejših organov vašem urinarnega sistema , ki je odgovoren za osvobodi telo sečnine in drugih odpadkov . Zamašen ali oslabljen sečila lahko privede do okužbe sečil , ledvičnih kamnov ali drugih uroloških težav .

Najboljši način za uveljavljanje sečil je, da bi bilo težje delo , ki ga je izpiranjem z vodo, s pitjem 4 oz . vode vsakih 20 minut. Ta flush je treba nadaljevati še najmanj šest tednov, vendar do 12 in se lahko izvede enkrat do dvakrat na leto , odvisno od strupenosti vaši prehrani ali zdravil.