Po mnenju profesorja Susan Hallam Inštituta za izobraževanje na Univerzi v Londonu , otroci, ki so se učili , kako se igrati instrument razširil ne le po levi strani svojih možganov , vendar spomnil tudi skoraj za petino več informacij, kot otroci, ki niso bili glasbeno nagnjena . Njeno raziskovalno pregled na Oddelku za otroke, šole in družine je izstrelila prizadevanja za širitev glasbenih programov v Angliji . Spodbujajte svojega otroka , da igrajo glasbeni instrument , ki ga mu predvajanje glasbe ali ga peljete na trgovino instrumenta. Najem instrument za en mesec , da vidim , kako je to uživa pred poravnavo z enim instrumentom . Vpisati svojega otroka v glasbenem programu, po šoli , če njena šola nima enega. Številni rekreacijski centri ponujajo tečaje za otroke . Pomoč vaš otrok vzpostaviti rutino za vadbo . Oglejte si, kako se vaš otrok občutek dosežek in spomin izboljšal za igranje glasbeni instrument .
Duševno Vadba
Glede na kliniki Mayo , da so vaše možgane aktiven zahteva nekatere duševne aerobika . Umsko spodbuja dejavnosti lahko izboljša spomin na vseh področjih življenja . Poskusite branje spodbujanje razmišljanja materialov ali učenje o temi, ki vas zanima. Opravi naključno raziskave. Namesto da se zanašajo na internetu , si oglejte nekaj knjig o zgodovini, literaturi in biografije , alivodič . Igraj križanke . Tudi vožnja drugačen način delovnem mestu ali doma lahko aktivirate svoj um in da ste bolj mentalno sposobni . Bodite na težave, ki neposredno ne nanašajo na vas , kot je prostovoljstvo v dobrodelne namene ali pa pomagal pri dobrodelni prireditvi .
Ostanete organizirani
Bivanje organizirani gre z roko v roki z ohraniti osredotočenost . Kaotičen okoljih lahko dal blažilnik na spomnimo , ko za plačilo računov , kar opravila treba storiti in kdaj so sestanki . Organizirajte svojo hišo . Lahko bodisi narediti ta korak z enim udarcem ali začeti v majhnih korakih : na primer, vsak teden se na organizacijski projekt. Kupi datoteke omare , da dajo stare račune , davčne prihodke in vse druge pomembne dokumente . Iti skozi hišo in vrgel ven stvari, ki jih ne uporabljate ali ne potrebujete. Kupujejo velike koše iz umetne mase za shranjevanje , da papirje ali pomembnih elementov v garaži . Namesto metanje račune na pultu , ustanovljen spletne račune , da ima vaš kabel , najem ali električni menice izvzet. Visi koledar gor pokazati svoje pomembne sestanke .
Bolj organiziran ste postali ,manj ste prisiljeni , da se spomnite , ki sprosti prostor v tvoji glavi . Tudi z eno določeno mesto , da jih postavite vaše hišne ključe in denarnico , lahko vam omogočajo , da se spomnimo stvari, kot so družabne dogodke ali dejavnosti , povezanih z delom . Ustvariti mirno življenje doma in videli, kako ste mogli zapomniti dan za dnem zadeve .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane