Kako pomagati zasoplost

Zasoplost , znan tudi kot dispneja, ki se pojavi, ko imatelo težave , ki bi urejal dihanje. Dispneja lahko doživeli , ko jeoseba, ki počiva ali ko se opravlja dejanje. Ukrep bi lahko bil vaja , kot vožnja s kolesom , ali nekaj tako preprostega , kot je pomivanje posode . Slabokrvnost , težave s srcem in težave s pljuči so vse vzroki zasoplost . Tisto, kar potrebujete
Vaporizer2 litrov vode
Prikaži več navodil

1

Obiščite zdravnika in mu povejte o vseh zdravilih , ki jih jemljete . Ta zdravila lahko vsebujejo vitamine, zeliščne dodatke ali over-the -counter zdravil . Obstajamožnost, da eden od teh zdravil lahko povzroči vaše težave z dihanjem.
2

Ostani proč od dima. Če stekadilec , morate prenehati s kajenjem . Če se ne kadi , se prepričajte, da ostanejo proč od sob , ki so napolnjene z dimom . Tako iz prve roke in pasivno kajenje bo škoda zaradi pljučnega tkiva in stopnjujejo težave z dihanjem.
3

Skrbite sami zdravi. Kadar je težko dihati ,zadnja stvar, ki jo želite storiti, je , da je bolan , kot dobro. To bi le še na dispneja .
4

ostanejo hidrirano s pitjem vsaj dva litra brezalkoholnih in brez kofeinskih tekočine na dan. Več dehidrirani ste,debelejši izločki so , ko kašelj . Ti izločki , da postane dihanje težje .
5

Uporabite uparjalnik za tanke iz izločkov v prsih ali grlu . Čeuparjalnika ni na voljo , se lahkotopla prha pomaga tudi jasne dihalne poti .
6

Izogibajte skupnih vzrokov alergij , kot so hišne prhljaj , onesnaževanje, pršila za lase , plesni , trave in cvetnega prahu iz elektrarn kot so drevesa ali ambrozijo. Koli od teh stvari, lahko postane dihanje težje .