Kaj pa nohti povejte o vašem zdravju ?

Ko se ne počutite dobro , lahko preverite svoje zdravje s pomočjo termometra ali krvni tlak stroj. Morda vam lahko povem po barvi kože , če ste vročino . Toda, ali ste že kdaj poskusili videti na vaših nohtih , da ugotovimo, kaj se dogaja notri ? Barva, oblika in tekstura nohti včasih lahkozelo dober pokazatelj vaše zdravje. Kaj Zdravi in nezdravi nohti izgledal ?

Vaši nohti so lahko orodja za ocenjevanje zdravja , vendar pa morate najprej vedeti, kaj zdrave in nezdrave nohti videti .

Zdravi nohti so gladki . So brez slemena , doline, jame ali barve. Obnohtno kožico mora biti brez razpok in solz , pa navlažena in gladka .

Nezdrava nohti bodo imeli nenaravno barvo ali odtenek. Lahko so razpokani in krhke ali celo delih .
Sprememba nohtom barvo ali strukturo

sprememba barve nohtov lahko predlaga zdravstvenih problemov . Blue nohti lahko pomeni, da vaše telo ne prejemajo dovolj kisika , medtem ko lahko zelo rdeči nohti kažejo bolezni srca. Nenaravno beli nohti so bili povezani z boleznijo jeter ali anemije in rumenih nohtov s sladkorno boleznijo . Pol belo in pol roza nohti lahko pomeni bolezen ledvic .
Nohti in Mental Health

Ragged nohte in obnohtno kožico , lahko kažejo čustvene stiske, tesnobe ali obsesivno-kompulzivno motnjo . Nekdo , ki dvigne na prste , grize nohte , ali koplje na njihovo povrhnjico pogosto živčni , zaskrbljeni ali ujet s navado . V študiji z naslovom " Clinical Pediatrics ", objavljena leta 1990 , zdravniki Lane Robson in Alexander KC Leung kažejo, da lahko majhni otroci, ki ugriz nohte začeli destruktivno navado s posnemanjem odraslih ali starejših otrok .
Nohti in prehrana

Vaši nohti koristi toliko od dobre prehrane kot preostanek svojega telesa. Šibki in krhki nohti lahko pomeni, da morate kalcij. Pomanjkanje vitamina B , jeverjetno vzrok grebenov in žlebov . Hangnails lahko predlagam, da vam primanjkuje vitamina C in folne kisline. Pravilo palca dobre prehrane je pet preživeti. Z uživanjem vsaj pet sadja in zelenjavena dan , lahko obdržite vaše nohte in telo močno in zdravo .
Premisleki

Ni vsak žebelj nenormalnosti ali razbarvanje kaže slabo zdravje . Zdravnik bo preučila probleme nohte kot simptom bolezni , vendar običajnorazlika v videzu nohtov bodo imele tudi vsaj eno drugo priloženo zdravniško simptom . Če imate težave z dihanjem - in vaši nohti imajo moder odtenek - potem ne boste prejemali ustrezno kisik . Vendar pa sammodro obarvano morda ne bo dovolj , da bo povzročil zaskrbljenost .
Napačno

Ena od prevladujočih mitov o nohtom bele lise je, da so s kalcijem povzročila ali pomanjkanja vitaminov . Bele lise , imenovane tudi leukonychia , je lahko posledica premalo cinka , ampakverjetnost je, da ste obtolčeni noht na nek način. Včasihse pojavi modrica tednov , preden se pojavijo bele lise .
Priporočilo

stanje vaših nohtov je lahkopokazatelj zdravstvenega stanja ali pomanjkanja vitaminov , vendar ne panike , če ste opazili , da so vaši nohti razbarva ali pa so se spremenili teksturo. Pred skoki sklepov posvetujte s svojim zdravnikom . On bo uporabil namige v vaših nohtov , kot le eden izmed dejavnikov pri določanju svoje zdravje .