Kako hidrat Hangover

Večina ljudi so vezani na eno in šel predaleč na neki točki v svojem življenju . Če ste visel , ste verjetno dobil grdo glavobol in se ne počutite kot vstajanje iz postelje . Vaša jetra in ledvice delajo nadure , da izločijo toksine in jih obdelujejo . Najboljša stvar, ki jo lahko naredimo , da ozdravi mačka je hidrat . Vaši organi morali tekočine za obdelavo toksinov v telesu in morate obnoviti vse tekočine ste izgubili noč pred . Tisto, kar potrebujete
vodo Spletne športne piti
elektrolit zamenjava pijača
sadni sok
Bouillon
Proste Prikaži več navodil

1

pijačo vsaj 8 oz . preden greš v posteljo , da bi dobili startal na vlaženje vaše telo. Če menite, da ste pretiravali večer prej , se prepričajte, da pijejo še več vode pred spanjem . Zbudite zjutraj in začeti s kozarcem vode. Prizadevati za najmanj 8 oz. vode vsako uro najmanj 8 ur .
2

Pick up 20 oz . športne pijače in navlaži vaše telo z njim ves dan . Poglej za športni napitek z kalija in natrija za obnovitev vitamine in minerale, ki jih večer izgubljenih prej.
3

hidrat vaše telo s sadnim sokom . Dopolnitev glukozo ste večer prej in celo iz vašega krvnega sladkorja izgubili z najmanj 8 oz . organskega soka . Izberite pomarančni , grenivkin ali paradižnikov sok , da bi dobili dodaten zagon vitamina C.
4

Mix up Bouillon kocko in 8 oz . vode in zavremo . Pijte to mešanico za dopolnitev sol in kalij ste izgubili noč pred tem . Bodite prepričani, da pijete dodatno 8 oz . vode z juho za boj proti dehidratacijske učinke natrija.
5

Pijte mineralno vodo, za lajšanje želodčnih težav , povezanih z mačka . Stisnite v kančkom limone ali limete , da bi dobili malo več vitamina C v vaš sistem.
6

Pick up - elektrolitov napolnjena pijačo , namenjeno za rehidracijo otrok . Jih boste našli v večini trgovinah poleg dobave dojenčke .