Kako se izogniti mononukleoza

mononukleozo povzroča virus Epstein - Barr , in je zelo nalezljiva . Medtem kotočen način prenosa še ni znan, je verjel, da je mono širi s tesnim stikom z okuženo osebo - s slino , spolnimi stiki , poljubljanje in kapljic dihal ( kašljanjem in kihanjem ). Tisto, kar potrebujete
Antibakterijska mila Neomejeno Facial tkiv
Multivitamini
Prikaži več navodil

1

Izogibajte se poljublja nekoga na usta , če so okuženi z mono .
2

Naj jedo okužene osebe in pitno posoda ločiti od preostale družine .
3

Izogibajte se hrani z vilico ali žlico okužene osebe , ali pitjem iz istega skodelico .
4

Obrni glavo , čeokužena oseba kašlja in kiha . Prepričajte se, da jeustrezna preskrba tkiv kihanje v .
5

Izogibajte imajo spolne stike z nekom, ki je okužen .
6

umijte roke po tem, ko ste bili ravnanje stvari okuženo osebo , še posebej , če ste se dotaknil svoje sline .
7

Ostanite zdravi in imejte svoj ​​močan imunski sistem . Vaš imunski sistem je vaša primarna obramba pred virusi. Jejte zdravo in hranljivo hrano , dobili dovolj spanja in redno vadbo.
8

Dodaj visoke jakosti multivitaminski pripravek za vašo dieto .
9

Vzemite si čas za prostočasne dejavnosti. To bo pripomoglo k zmanjšanju stresa in okrepili vaš imunski sistem .