Kako povečati število celic T

T celica jetemeljni del človeškega imunskega sistema . Pomanjkanje T celic lahko povzroči resne zdravstvene težave , če je vaš T celic izjemno nizka, bo vaše telo postalo zelo dovzetni za široko paleto oportunistične okužbe . Ena zlasti bolezen, pri kateri T celice imajo pomembno vlogo je HIV /AIDS ,napredovanje iz HIV AIDS temelji na število posameznih T - celic . Pomanjkanje celic T je tudiosrednji sestavni del drugih vrst motenj imunske pomanjkljivosti . Čeprav je uradni medicinski nadzor nujno, če imate težave s T- celic ali imunskega sistema , so koraki , ki jih lahko sprejme, da se poveča verjetnost, da povečanje vaše število T - celic. Navodila

1

Jejte zdravo hrano in se izognili junk hrane , ki vsebuje veliko nasičenih maščob . Si prizadevajo , da bi jedli več obrokov sadja in zelenjave , še posebej temno zelene in rumene zelenjave, na dnevni osnovi . Sadje in zelenjava imajo velik vpliv na splošno zdravje posameznika , vključno z imunskim sistemom posameznika . Če ne ješ zadostnih količin sadja in zelenjave , se vam število T - celic ne bo povečalo in se bo verjetno zmanjšalo kot posledica pomanjkljivosti . Če imate uravnotežene prehrane , obstajavečja verjetnost, da bo število T - celic poveča .
2

Pijte vsaj 2-3 litre vode na dan , ki so razporejeni enakomerno čez ves dan . To je lahko v obliki javne pitne vode ali plastenke mineralne vode . Ustekleničeno mineralno vodo , čeprav je dražji , ima mnogo višjo stopnjo čistosti od vode iz pipe , zaradi česar je bolj koristno za vaše splošno zdravje . Voda je zelo pomembno, da se človeško telo , in da obstajajo znanstveni dokazi, ki kažejo , da je voda lahko poveča T celic .
3

Vaja za vsaj eno uro vsak dan. Vaja je fantastično za človeško telo . Vaja je lahko v obliki ob dolg sprehod , tek, tek ali kolesarjenje , na primer. Ne glede na obliko vadbe , bo to povečalo verjetnost povišanja T- celic; uveljavljanju zagotovo ne bo naredil imunskega sistema nobene škode whatsoever
4

Izogibajte se strupene snovi . . To vključuje izogibanje droge , kot so alkohol , nikotin in ulice drog. Vsa zdravila , vključno z rekreacijo in farmacevtskih zdravil , imajo določeno stopnjo toksičnosti , ki lahko škodljivo vplivajo na imunski sistem in T celic . Seveda pa morate še naprej jemati nobenih zdravil , ki je bila predpisana z vami zdravstveni delavec , vendar se je treba izogibati snovi, ki niso sprejeti v medicinske namene.