Po Niik Auistgard ayurvede Rasa , Tulsi , ali sveto baziliko , je super za čiščenje pljuč . Naredi preprost čaj , ki ga ob nekaj posušene liste (ali šopek svežih listov ) v Tulsi , znan tudi kot sveto baziliko in lije skodelico vrele vode nad njo . Strma za nekaj minut. Pijte ves dan .
" Tulsi je še posebej učinkovit pri podpiranju srce, krvne žile , jetra in pljuča ter uravnava krvni tlak in sladkor v krvi ," pravi dr Ralph Miller , nekdanji direktor raziskav za kanadski Ministrstvo za zdravje in dobro počutje .
Zaužijte Česen
Jesen jesezona , ko je poudaril, pljuča indebelo črevo , piše Carrie L' Esperance v starodavnem Cookfire (1998 , Bear & Co založništvo , Santa Fe , Nova Mehika ) . Navaja, da so Kitajci menijo, sodijo kovinski element in čiščenje pljuč je primerna za večino zdravih ljudi .
L' Esperance priporoča jesti česen pomaga očistiti pljuča . Ona priporoča, da se česen olje , ki ga sekljanje velik strok česna in ga dodajte v skodelico toplega olivnega olja v steklenem kozarcu . Pustite, da se olje zdravilo za približno štiri dni in dodamo zelenjavo , solate in drugih živil . Česen jedobro dokumentirano protibakterijsko hrane .
Jogo
Hatha joge jesestra znanost Ayurveda in tisoče joge predstavlja vsi imajoterapevtski namen . Za pljuč , bo vse nazaj bend pomaga jasne toksine .
Začnite z setubhandasana ali most , ki ga je ležala na tleh z nogami stanovanje, kolena ukrivljen . Stack kolena nad gležnjem in dvignite boke od tal in spusti roke pod njim, risanje roke proti dnu petah . Podaljšalo tailbone iz križu in poudarjajo backbend vzgornji prsni . Ostane nekaj vdihov : znižati bokov do tal za počitek
.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane