Učinkovito Fibromialgija Zdravljenje

fibromialgijo ,skupna kronična bolečinska motnja , povzroča telesno , duševno in socialno nelagodje pri tistih, ki trpijo . Zdravniki klic fibromialgijasindrom , ker nima posebnega vzroka , temveč vključuje številne znake, sindromov in zdravstvene težave . Državni Fibromialgija Association pravi , da je to bolezensko stanje povzroča bolečine po vsem telesu , razpisna točk , bolečine v trebuhu, utrujenost , težave s spanjem in motenj pri vsakodnevnih dejavnostih. Raziskave kažejo, da genski , poškodbe ali drugega travme na telesu sproži fibromialgije . Ko je ta pogoj postavili diagnozo , učinkovito zdravljenje fibromialgija vključuje zdravniški poseg , spremembe življenjskega sloga in psihološko podporo. Pogovorite se z Healthcare Ponudnik o Obvladovanje bolečine zdravil

učinkovita možnost zdravljenja fibromialgija sestavljajo pogovoru z izvajalci zdravstvenih storitev o pravem zdravila za lajšanje bolečin . Upravaza hrano in zdravila odobri uporabo Lyrica , Cymbalta in Savella kot bolečine fibromialgija blažitev . Državni Fibromialgija Association pravi , da izvajalci zdravstvenih storitev za zdravljenje bolnikov z zdravili, kot so non- narkotik bolečinam blažitev , nizkih odmerkov antidepresivov in lidokaina injekcije za lokalizirano bolečino ali razpisnih točk. Bolniki in njihovi izvajalci zdravstvenih storitev delujejo skupaj najti prave zdravila za zdravljenje bolečine .
Se naspim

sprememba življenjskega sloga , ki učinkovito ravna z bolečino fibromialgije dobili dovolj spanja ponoči . To zmanjšuje utrujenost povezano s tem stanjem in pomaga trpijo izpolnijo svoje dnevne aktivnosti . Za dober spanec , ustvariti mirno okolje v spalnici , kot so odstranjevanje televizije in drugih motečih dejavnikov , kot budilke s številkami utripa, uravnavanje temperature in nakup podporno blazino . Izogibajte se hrani težkih obrokov, kofein , sladkor in alkohol pred spanjem in poskusite gredo v posteljo ob istem času vsak večer . Sprejeti sprostitvena tehnika umiri pred spanjem . Državni Fibromialgija Association pravi, da , če je potrebno , se posvetujte z zdravnikom za blago pomirjevalo .
Redno telovadite

NFA pravi , da redna vadba učinkovito zdravi fibromialgijo . Bolniki ne bi bilo treba storiti naporno vadbo režim , da bi dobili rezultate. Svetloba aerobika, vodna aerobika , joga, pilates , hoja in raztezanje pomaga lajšanje bolečin in zmanjšanje mišične togosti . Svetloba vadba pomaga tudi s fibromialgijo , ki trpijo za boljši spanec ponoči . Mayo Clinic ima vadbe DVD posebej za ljudi s fibromialgijo , in veliko fitnes centrov najem osebnih trenerjev certificirane za delo z ljudmi, ki trpijo zaradi fibromialgija in drugih pogojev , ki povzročajo bolečino .
Poiskali pomoč in /ali strokovno Therapy

fibromialgija povzroča čustveno in psihično bolečino, skupaj s fizičnimi težavami , takopomemben del učinkovitega načrta zdravljenja fibromialgije ustvarja podporno mrežo . NFA pravi ljudje s fibromialgijo je treba razviti podporno skupino prijateljev in družinskih članov, da bi jim pomagali se ukvarjajo z njihovo bolečino . Če so družinski člani ne podpirajo , poiščite podporno skupino v skupnosti ali na spletu . Izvajalci zdravstvenih storitev so dobri viri programov za pomoč ljudem s fibromialgijo .
Izkoristite alternativno zdravljenje

Ljudje s fibromialgijo lahko izkoristijo alternativne možnosti zdravljenja fibromialgije , da se zmanjša bolečino. Učinkovite metode zdravljenja vključuje fizično terapijo , masaže, akupunktura , akupresura, toplo in hladno terapijo, kognitivno terapijo, biofeedback , zelišča in dodatke , aromaterapija, in kiropraktike ali osteopathic manipulacije . Morali bi govoriti z izvajalci zdravstvenih storitev o morebitnih alternativnih zdravljenj .