Kako izboljšati Imuniteta

Imunski sistem vsebuje belih krvnih celic in drugih obrambnih celic, preprečevanje in zatiranje bolezni in infekcije . Ta zaščita se imenuje imuniteta . Ste nenehno izpostavljeni dejavniki , ki zmanjšujejo učinkovitost vašega imunitete vsak dan , dejavniki, kot so stres in mikroorganizmov v zraku . Lahko vzdrževanje zdravega imunskega sistema , ki ga porabijo nekatere zeliščne dodatke . Navodila

1

Tablete Echinacea . Ta rastlina vsebuje fenol echinakozida , ki deluje s povečanjem svoje imunske celice . Vzemite eno tableto Echinaceateden , da se ohrani dobro imuniteto . Če ste prehlada ali gripe , vzemite dve tableti , dokler simptomi izginejo . Ne vzemite več kot tisto, navodila za odmerjanje priporočam.
2

Jejte veliko česna . Ta rastlina je sestavljena iz sestavljenega alicin , ki učinkovito spodbuja imunski sistem. Prav tako jenaravni antibiotik . Česen je najbolje jemati brez hrane . Grind tri ali štiri stroke česna v mešalcu pazite, da ga ne pire . Počasi zlije dokler ne boste videli majhne kepe . Dodajte ga v kozarcu vode in popijte naravnost navzgor . Ali to trikrat na teden , da bi povečali svoj imunski sistem.
3

Vzemite dve Spirulina kapsule . Spiriluna jetemno zelene alge . To se pogosto imenujehrana imuniteta , saj vsebuje redko sestavljeni fikocianin , ki deluje s povečanjem celično imunost . Lahko vzamete dve kapsuli dvakrat na dan, eno uro pred jedjo.
4

Vzemite eno tableto Astragalus vsak dan. Astragalus jepogosto uporabljena kitajski rastlina, ki vsebuje polisaharide , ki ščiti proti okužbi s povečanjem belih krvničk. Bele krvničke pomagajo v boju proti okužbam .
5

Jejte Amla sadje vsak dan. Amla jesladko in kislo zdravilo kosmulja , da je pogosto najdemo v Indiji . Vsebuje phyllemblin snov, ki poveča vaše imunske celice . To sadje je varno jesti , in jo lahko kupite na indijskem supermarketu ali na Amazon.com .