Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Bolezni imunskega sistema |
    Kako okrepiti tudi limfnega sistema
    limfni sistem odvaja odpadke iz celic . Oslabljen limfni sistem povzroča simptome , kot so alergije, kronične sinusitis , vnetje, izgubo energije in celulita . Prav tako lahko prispeva k boleznim , kot so MS in rakom. Ali imate kronične težave, ali pa samo želite , da je zdrava , sledite naslednjim korakom za krepitev vaš limfni sistem . Navodila

    1

    Redno telovadite . Večina zdravnikov priporoča trideset minut kardiovaskularno vadbo trikrattedensko . Živahna vadba krepi limfni sistem , s povečanjem pretoka v sistemu , ki omogoča telesu, da razpolaga toksinov , odvečno tekočino in drugih odpadkov v telesu .
    2

    Get masažo. Podobno vadbo , lahkomasaža spodbudi cirkulacijo v limfnega sistema . Nekateri ljudje menijo , da je koristno , da bi dobili masažo enkrat tedensko, kjer drugi zahtevajo manj redno. Tip mazanja z masažo terapevt uporablja dejansko lahko blokira pobeg toksinov , zato poskrbite, da ona uporablja organski ali naravni proizvod .
    3

    Pogovorite se z zdravnikom o svojem zdravljenju . Nekateri tradicionalni zdravil, terapij in zdravil lahko oslabi vaš limfni sistem . Pogosto predpisana zdravila blokira sposobnost telesa za odpravo odpadkov in tujih snovi v vašem sistemu. S krepitvijo vaš limfni sistem , lahko odpravi potrebo po recept .
    4

    Pijte veliko vode . Ko piješ osem unč vode šest do osem krat na dan , boste zagotovili, da je vaš limfni sistem hidrirani . To pomaga telesu izgnati tuje snovi in ​​odpadkov .
    5

    Jejte uravnoteženo prehrano . Tako boste jedli vpliva na sposobnost vašega telesa , da se brani . Boste okrepili svoj ​​celoten imunski sistem s posredovanjem hranljivih živil , ki so brez presežka kemikalij in hormonov . Jedo naravnih ali ekoloških živil pomaga odpraviti tuje snovi dobili v telesu in omogoča, da vaš limfni sistem , da se osredotoči na druga vprašanja lahko vaše telo ima .
    6

    Bodite rastlinskega izvora. Obstajajorazlične zelišč, ki so pokazale, da okrepijo svoje limfni sistem s povečanjem vaš krvni obtok . Ingver, česen , cayenne in Ginkgo biloba zelišča , ki jih lahko skupaj ali ločeno . Lahko tudi ognjiča in divje seme korenje, znan tudi kot Queen Anne čipke. Zelišča se lahko sprejmejo v obliki kapsul ali čajev.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane