Kako Stop trebušna gripa

povzročajo različni virusi , je trebušna gripa najbolj pogosto značilni driska , slabost in bruhanje spremlja omotica in utrujenost . Trebušna gripa je zelo nalezljiva , tako da sprejemajo ukrepe za njeno preprečevanje , jenajboljši način, da to prepreči . Če imate želodčno gripo , je pomembno, da poskrbimo zase in da ji pomaga prenesti hitreje in da je manj verjetno, da se bo ponovil . Tisto, kar potrebujete
Bleach
Disinfectant
Prikaži več navodil
1

umijte roke pred jedjo in po uporabi stranišča . Virusi želodčne gripe lahko prenaša preko iztrebkov , izbruhano in včasih celo slino. Gripi podobni rotavirus ali norvirus more živeti izven telesa na hrano in gospodinjskih površin za dva tedna ali dlje.
2

Naj kopalnico in kuhinjo površine zelo čist. Uporabljajte belila ali kakšno drugo razkužilo ubiti čim več mikrobov , kot je mogoče v teh delih vaši hiši, še posebej, ko je nekdo v hiši bolan.
3

Ostani domov iz službe , če imate želodec gripo , in da bolne otroke domov iz šole . Ostalo jenajboljši način , da bitelo boj proti virusu , in boste zmanjšali tveganje za širjenje virusa , ki ga ostal doma .
4

Izogibajte jesti ali piti , če se vaš želodec počuti razburjen , ali če imate bruhanje ali driska . Hrana in pijača samo draži želodec več. Če še niste počutil slabo ali bil bolan za dve uri, poskusite nekaj majhnih požirkih vode, da vidim, če lahko malo tišje .
5

Jejte navaden , lahko prebavljivo hrano , medtem ko ste bolan . Saltines , navaden toast ali jasno juha , so vse stvari, ki jih morda lahko jedo , ko boste začeli počutiti bolje . Za nekaj dni po tem, ko je trebušna gripa , bi se izognili bogate, mastne , hrane in kisle hrane in pijače . Nekateri ljudje dobijo drisko iz mlečnih izdelkov , potem ko so imeli trebušna gripa , tako da naj bi se jim izogniti , za teden ali dva .