Kako jesti s sladkorno boleznijo in Crohnova bolezen

Crohnova bolezen jekronična vnetna črevesna bolezen ki jo povzroči vnetje sluznice vaš prebavni trakt. To stanje povzroča drisko , hude želodčne krče in podhranjenosti , glede na kliniki Mayo . Če ste tudi sladkorno bolezen , lahko ti simptomi povzroči resne zdravstvene zaplete zaradi pomanjkanja vitaminov in hranil vaše telo lahko absorbira . Da bi ostali zdravi boste morali omejiti vaše prehrane , ki ga jedo manj mastne hrane, zmanjšanje porabe mleka in mlečnih izdelkov ter spreminja svoje prehranjevalne navade od treh velikih obrokov na 5-6 manjših obrokov čez dan . Tvoja prehrana mora prav tako sestavljen iz zelenjave , sadja in mesa , ki je temeljito kuhana. Navodila
1

Zmanjšajte velikost vaše obroke . Veliki obroki so težko na želodcu , saj zahtevajo velike količine želodčne kisline za prebavo . Oseba brez Crohnova ne bi imeli težave s presnovo velike obroke , ampak tisti, s Crohnovo morda opazili krče ali drisko kmalu po obroku .
2

Dodaj več sadja in zelenjave v vaši prehrani . Sadje in zelenjava vsebuje malo ogljikovih hidratov , zaradi česar je primeren , če stesladkorni bolnik . Zelenjava mora biti kuhan , dokler se ne zmehča , da bi se izognili vznemiril vaš želodec in ga je treba le redko zaužijejo surove . Bodite prepričani, da olupijo kožo off sadje pred jedjo , in vedno umijte sadje za odstranjevanje pesticidov.
3

Izogibajte sadne sokove . Sadni sokovi lahko draži želodec in lahko zvišate raven glukoze v krvi zaradi velike količine sladkorja, ki jih vsebujejo.
4

Omejite uživanje alkohola . Alkohol lahko poslabša simptome in se pretvori v sladkor , če jih zaužijemo . To lahko negativno vpliva na raven glukoze v krvi , če imate več kot eno pijačo na dan.
5

Zmanjšajte vlaknin. Čeprav lahko vlaknine zmanjšajo raven glukoze v krvi za sladkorne bolnike , lahko tudi porušijo prebavni trakt in povzroči drisko . Jejte vlaknine v majhnih količinah , da ugotovi, ali lahko vaš želodec zmogel. Če ga lahko jeste , ne da bi prizadeli vaš želodec , postopoma povečati količino vlaknin uživate v vsakem obroku .
6

Jejte manj mastne hrane. Živila z visoko vsebnostjo nasičenih maščob lahko poveča vaše ravni glukoze v krvi , in si dal na tveganje za razvoj bolezni srca. Mastne hrane lahko gre tudi skozi želodec in draženje vzrok , glede na kliniki Mayo . Problem živila vsebujejo maslo, margarina in ocvrte in mastne hrane . Maslo in margarino nadomestiti z rastlinskimi olji zmanjšati vnos maščob .