Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Vnetna bolezen črevesja |

Kaj jedobra prehrana za ulcerozni kolitis ?

Ulcerozni kolitis ( UC ) sodi pod okrilje vnetna črevesna bolezen ( KVČB) . Ta bolezen prizadene prebavila debelega črevesa in danke , kjer razjede in vnetje povzroči bolečine v trebuhu in krvava driska . Zdravila lahko pomagajo upravljati bolezni in spremembe prehranjevalnih navad lahko velik vpliv na upravljanje simptomov. Prepoznajte svojo težavo Foods

kontroling simptome in podaljšanju časa med flareups bolezni lahko mogoče s prehranskimi spremembami . Medtem ko ni točna povezava med določenih živil , ki povzročajo IBD , nekatera živila ponavadi poslabša simptome. To se lahko razlikuje od bolnika do bolnika . Vodenje dnevnika hrane in sledenje vaše simptome in nobene povezave do določenih prehrambenih izdelkov, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, kaj naj iz vaše prehrane .
Dodajanje topne vlaknine v svojo prehrano

UC vpliva na debelo črevo , kjer so solzne ostanki hrane normalno reabsorbira . Ker je vaš debelo črevo ne deluje pravilno , je to "recikliranje" tekočin ne poteka , kar ima za posledico drisko , ki je pogosto huda . Morda se zdi nesmiselno, da dodate vlaknin v svojo prehrano , ko ste se že soočajo redko blato , vendar je dodal, določene hrane z visoko vlaken lahko pomaga , da absorbira odvečne tekočine v debelem črevesu . Topne vlaknine je pogosto najdemo v škrobnatih živil , za razliko od surovin listnati zelenjavi in ali celih zrn , in lahko pomaga pomiriti in urediti svoj ​​GI ( gastrointestinalne ) trakt . Topne vlaknine deluje v debelem črevesu , ki jih absorbira odvečne tekočine in sredstva za povečanje prostornine gor blato. Živila, bogata s topnimi vlakninami vključujejo moke tortilj , riž , testenine, bel kruh, ovsena kaša , ječmen, kvinojo , koruzni zdrob , soja, riž žita , krompir, sladki krompir, jam, korenje, rutabagas , squash, papaja, mango in banane.

Po Low " ostanek" Diet

topne vlaknine in živila , ki spodbujajotrakt lahko poveča plin in dražijo prebavil zaradi česar vaši simptomi hujši . Živila, kot so fižol, surov brokoli, cvetača , surovi kokice , surovo sadje , zelje in brstični ohrovt , je treba čim bolj zmanjšati ali preprečiti . "Nizka vsebnost ostankov" prehrana pomeni zmanjševanje hrane, kot so surovine, veggies , semen , koruze in oreščkov . Ta dodaja, ostanek v blatu in je " strganje " Kakovost v debelem črevesu. Izogibanje snovi , ki spodbujajo in dražijo vaše GI trakta , kot so alkohol, kofein ali sode , lahko pomaga pri upravljanju simptomov .
Jejte pogosteje

Jejte manjše, bolj pogoste prehrana je pogosto v pomoč pri urejanju iztrebljanja in pomirja celoten prebavni trakt . To pomaga pri lajšanju bolečin in se krč pogosto doživeli po jedi . Pet do šest manjših obrokov - za razliko od treh velikih obrokov - lahko olajša prebavo. Čim bolj zmanjšati vnos maščob in zmanjšanje količine ocvrte ali mastnih živil lahko pomaga tudi zmanjšati in obvladovati svoje simptome , saj maščoba spodbuja sistem geografskih označb in pogosto povzroča plin in drisko .

Prehransko terapijo

Crohnov in kolitis Foundation of America glasnikrastoče gibanje jesti , da bi vaše črevesje se pozdravi kot obetaven meji pri zdravljenju KVČB . Dopolnjujejo svojo prehrano z laneno seme ali ribje olje je lahko koristno pri zmanjševanju vnetja . Omega-3 maščobne kisline , ki so raziskane kot prehransko terapijo , saj imajo protivnetne lastnosti ter pomaga spodbujati ran in pomaga pri upravljanju simptomov . Probiotiki ( kot Lactobacillus acidophilus ali ) deluje v črevesju , da bi vzpostavile ravnotežje in pomagala pri spodbujanju črevesno celjenje .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane