Čaj sindroma razdražljivega črevesja

sindrom razdražljivega črevesja ( IBS ) jefunkcijska črevesna bolezen . Prehrana in obvladovanje stresa večinoma ravna z njo . Več vrst čaja so ugotovili, da pomaga pri IBS . IBS

IBS ima veliko različnih simptomov , od katerih večino glavnih problemov , ki so zaprtje in driska povzročajo . Krči in napenjanje so pogosti. Hemoroidi in utrujenost , so včasih povzročili tudi.
Green Tea

Zeleni čaj pomaga pri pravilnem prebavo. To zmanjšuje črevesne disfunkcije , s čimer se zmanjša IBS simptomov . Pitje 1 skodelico s hrano, pa jenajboljši način za to ugodnost .
Kamilica

Kamilica čaj ima pomirjujoč učinek na živčni sistem . To zmanjšuje stres, ki koristi ljudem z IBS . Stres je glavni sprožilec IBS simptomov . Za optimalne rezultate , piti ta čaj , ko se počutite pod stresom ali med obroki .
Peppermint

Peppermint čaj vsebuje mentol in metil salicilat , ki sta imela blage bolečine ubija lastnosti . Prav tako so antispazemskimi , ki zmanjšuje krče. Lahko pijete ta čaj z obrokom ali na prazen želodec .
Tanini

čaj vsebuje polifenole , imenovane " tanini . " Imajo protivnetno in adstringentnimi lastnostmi . Tanini pomaga z drisko in zaprtje.
Premisleki

Kofein je znano, da sproži IBS simptomov , tako da boste morda želeli, da pijejo samo brez kofeina čaj. Tanini so ugotovili, da sprožijo migrene , zato bodite pozorni , ko boste pili čaj in čemigrena razvije .