Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sindrom razdražljivega črevesja |
    IBS Relief
    sindrom razdražljivega črevesja, navadno imenujemo IBS , zajema več trebušnih njimi povezane tegobe . Simptomi vključujejo krče , napihnjenost, inkontinenco in drisko. Mayo Clinic poroča, da je kar eden od petih Američanov trpi zaradi IBS simptomov, na neki točki . Toda kljub tem, kako pogosta je ta bolezen , ker se posamezniki sram nekaterih njihovih znakov in simptomov , je pogosto ostane neprijavljen . Na srečo , IBS je zelo obvladljiv . Spremembe v načinu življenja , zmanjšanje stresa in nekaterimi spremembami prehrana bi zmanjšali ali celo odpravili simptome. Vzroki in simptomi

    Ni znano, kaj natančno povzroča IBS , čeprav zdravniki vedo, kako to deluje . Ko črevesje premika hrano iz želodca v črevesju in danki , pogodbe mišice in se sprostite . Z IBS , lahko popadki močnejši , daljši in boleče. Če je hrana potiska skozi prehitro , lahko pride plin, napenjanje in driska . Če ta potuje prepočasi , blato postane trdo in težko premakniti . Ljudje z IBS imajo pogosto napenjanje , vetrovi, krči in nenormalne gibanje črevesja . Ker ni znano, kaj povzroča ta bolezen , zdravljenje jeproces izločanja. Morda presenečenje nekaj obolelih , da to ni samo dieta , ki lahko lajšanje simptomov , vendar zdravljenje stresa in tesnobe lahko razreši veliko nelagodje v trebuhu.
    Preprečevanje

    Ko veš, imate sindrom razdražljivega črevesja , lahko eksperimentirate z različnimi terapijami pod vodstvom svojega zdravnika ali gastroenterolog . Za nekatere aktivnosti , stres lajšanju , kot so joga, globokim dihanjem in meditacijo pomagajo znižati svojo tesnobo in lajšanje bolečine v trebuhu . Za tiste, ki so opazili pojav simptomov po obroku , lahko spremembe v prehrani pomaga. Ker lahko maščobe spodbujajo krčenje v črevesju , odpravo te mastne hrane lahko kažejo obetavne rezultate: . Maslo, mleko, sir, rdeče meso , avokado in piščančje kože
    Zdravljenje

    Strokovnjaki se strinjajo , da je zdravljenje IBS simptomov zahteva nekatere spremembe življenjskega sloga . Postopoma vključiti vlaknin v prehrani in videli, če imate pozitivno reakcijo . Poskusite živila, kot so polnozrnate žitarice , sadje, zelenjava in fižol . Izogibajte se alkoholu , kofeinu in mleka . Jesti ob istem času . Nekateri posamezniki so opazili manj simptomov če jedo štiri ali pet manjših obrokov na dan , namesto tri velike obroke . Pijte veliko tekočine - predvsem vode. Redno izvaja za zmanjšanje stresa. In uporaba odvajal in proti driski zdravil zmerno in previdno . Prekomerno uporabo teh zdravil lahko poslabša IBS .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane