Kakšne so Obdelave za sindroma razdražljivega črevesja in napenjanje

? Sindrom razdražljivega črevesja , jeprebavni stanje, v katerem se stene črevesja ni nujno, da delujejo kot bi morale. Namesto sproščujoče in sklepanje pogodb v še mode, črevesje preživijo več časa v stanju krčenja , česar ohlapne ali trdih stolčki, trebušne krče in napenjanje. Dejanski vzrok za to neravnovesje , glede na kliniki Mayo , ni znano , vendar obstajajoštevilne zdravljenja na voljo , ki lahko pomagajo zmanjšati in celo odpraviti simptome tem neprijetnem stanju. Diet

Ena od bolj učinkovitih zdravljenj za IBS vključuje spremembo prehrane , in sicer zmanjšanja nobenih živil , ki sprožijo stanje . Večina ljudi , v skladu s klinike Mayo , boste videli rezultate z " odpravo visoko plinov hrane. " To bi vključevalo stvari, kot so brokoli , cvetača, zelje, surovo sadje , surovo zelenjavo in soda . Večina teh živil so del zdrave in uravnotežene prehrane , tako da bi ljudje poskusmalo , da vidim , ali so nekatera živila, sprožilci za njih.
Fiber

Z dodajanjem vlaknin v prehrani, da nekateri ljudje vidijo izboljšanje njihove IBS in priloženega napenjanje. Ta oblika zdravljenja lahko deluje tako ohlapno in trdih blatu, je samo odvisno od vrste vlaken , ki se uporablja v času nege . Topno vlakno lahko zdravi tako , medtem ko netopne vlaknine obravnava samoslednje . Pri tej obliki zdravljenja, booseba z IBS bodisi sprejme dopolnilo vlaken ali uvesti visoko fiber živil v svojo prehrano izboljšati in zmanjšati simptome . Dober vir topnih vlaknin je sadje ali stročnice , indober vir netopne vlaknine je zrnje in zelenjava . Čeprav to morda zdi v nasprotju s prvo obliko zdravljenja , to je res približno pridobivanjeoseba , ki je " navadni" s svojimi črevesa gibanja.

Zdravila

odvisno od resnosti IBS , lahkooseba treba začeti čemer je zdravilo za odpravljanje simptomov bolezni. Ta zdravila lahko nekaj preprostega, kot over -the-counter proti driski medicine ali nekaj veliko bolj intenzivno kot alosetron ali lubiprostone , tako za zdravila na recept . Z alosetron se debelo črevo postane sproščen, zmanjševanje pogostosti krčev in s tem zdravljenje diareje . Z lubiprostone , tanko črevo videli povečanje vlage, zaradi česar je lažje prenesti stol in s tem zdravljenje zaprtje. Ko jedriska ali zaprtje zdravijo , bi morali drugi simptomi , kot so krči in napenjanje zmanjšala.

Hidratacija

Pri večini ljudi , kar povečuje količino vode, ki pijejo vsak dan, lahko pomoč za zdravljenje IBS . Ko jeoseba, ki ni ustrezno hidrirani , lahkotelo ven iz ravnovesja , vključno z gibanjem črevesja . Za ljudi z IBS , to pitje vode postane še toliko bolj pomembno , ker so njihova telesa veliko bolj dovzetni za neravnovesja , in sicer v okviru debelega črevesa . Ki jih vsak dan s pitno vsaj 64 unč vode , lahkooseba z IBS pomagajo ohraniti pogostost in doslednost črevesnih gibanj normalno.
Vaja

zaslišanje , ki izvajajo , je zdravljenje IBS lahko nekateri ljudje posmehujejo . Ampakstvar vadbo , še posebej tisti, ki se izvaja na dnevni osnovi , je to lahko prinese ravnotežja v ritmični gibi debelega črevesa . Ko se dajo v ravnovesju , ne bi smeli več pogodbenim več kot sprostite in jih je treba takoj pravilnost črevesja .