IBS Simptomi in zdravil

sindrom razdražljivega črevesja, ali IBS , jekronična bolezen, ki prizadene na milijone ljudi , večinoma žensk . IBS jebolezen prebavnega sistema in njihove simptome spreminja z vsako osebo . Zdravniki ne vedo, kaj povzroča IBS , ampak hormoni in občutljivost živcev v prebavnem traktu so možni krivci . Ni zdravila za IBS , in je ni smrtno nevarna. Spremembe v prehrani , sonajboljši način za upravljanje simptome. Napihnjenost in plin

, razširjen trebuh bi lahko pomenilo, črevesnih plinov . Vetrovi na redno , je ena od bolj neprijetnih simptomov IBS .
Trebušne krče in bolečine

neprijeten občutek v trebuhu lahko neobstoječ , blagi ali izčrpavajoče , odvisno od tega, posameznika .
zaprtje in /ali drisko

Z IBS ,oseba, ki ima redke iztrebljanja ali solzne gibanje črevesja . Vrste in intenzivnosti razlikuje od osebe do osebe.
Stres

Stres se je izkazalo, da sproži IBS simptomov ali sestanje poslabša. Z zmanjšanjem stresa lahko nekoliko zmanjša simptome .
Tekočine

Pitna voda , sadni in zelenjavni sokovi, zeliščni čaji in čez dan pomaga priprebavni sistem opravlja več učinkovito .
Fiber

Uživanje hrane z veliko vlaknin ali ob vlaken dopolnila AIDS prebavni sistem z dodajanjem večino , ki ima za posledico redno gibanje črevesja .


prehranjevalne navade

Zapisujte si, kaj ješ , in ko ga ješ. Raziskovalci menijo, da lahko živila sprožijo IBS pri nekaterih ljudeh .