Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sindrom razdražljivega črevesja |
    Kako jesti Out Ko postavili diagnozo Crohnova bolezen
    Pravilna prehrana in prehrana sta pomembna za ohranjanje Crohnovo bolezen pod nadzorom. To je enostavno , da jedo hrano, ki ne bo dražijo vaš prebavni sistem , medtem ko ste doma , ampak obedovanju je pogostoizziv . Sledite tem korakom, da vedo, kaj živila , da izberejo , ko jeste v restavraciji . Navodila

    1

    Izberite jedi , ki vsebujejo pusto meso , kot piščancev in puranov , kot je lahko težka nasičenih maščob hrana draži Crohnovo bolezen . Limonin poper piščančjih in puranjih sendvičev se pogosto pojavljajo na številnih gostinskih menijih .
    2

    Izberite ribje predjedi , kot so losos ali skuše . Te ribe se štejejo za mastno in vsebujejo omega- 3 maščobne kisline , ki lahko ustavi vnetje v črevesju .
    3

    Odločite se za živila, bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati , kot so sendviči , opravljenih na celi - zrn kruh in sveže sadje solata . Kompleksni ogljikovi hidrati pomagajo ohraniti bolnikih s Crohnovo boleznijo v remisiji , lahko pa tudi zmanjša tveganje za raka na debelem črevesu .
    4

    naročiti hrano , ki vsebujejo fižol in soja, ki so bistveni viri beljakovin za ljudi s Crohnovo boleznijo .

    5

    odžejali s kozarcem vode namesto pijač , obremenjenega s kofein , sladkor in alkohol , vse to pa lahko povzroči vnetje v črevesju .
    6

    Dodaj plati vaših obrokov , ki vsebujejo korenje, stročji fižol in sladki krompir . Nekatere vrtnine , kot so ohrovt , brokoli , zelje , ohrovt in cvetača , lahko draži črevesje in vam bolečine v želodcu .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane