Kako Ride sobnem kolesu Medtem ko je na dializi

Dializa jezdravljenje za tiste z odpovedjo ledvic. To filtrira kri in odstrani odvečno tekočino . To jereševalna postopek , vendar pa lahko privede bolnika , da se počutijo šibke in otrpel . Vadba med zdravljenjem jeučinkovit način za preprečevanje teh stranskih učinkov . Vadba med zdravljenjem z dializo se lahko zdi zastrašujoče . Vendar pa glede na Dan Bayliss , klinične vaje sychologist z University of Virginia Ledvične Services, lahko vaja zelo koristna pri upravljanju ledvične bolezni . Pomaga pri dializi z odstranitvijo več toksinov iz krvi. Poleg tega bo uveljavljanje povzročilo večjo energije in moči mišic in zniža raven maščob in sladkorjev v krvi . Veliko dializo klinike imajo stacionarne vadbene kolesa ali vadbe , ki jih lahko uporabite. Tisto, kar potrebujete
dializnem aparatu
monitorja srčnega utripa
spremljati krvni tlak jezik mirovanju sobnem kolesu
Running čevlji ali superge
Proste Prikaži več navodil
1 pred začetkom režim vadbe Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom .

pred začetkom vadbe, se posvetujte z zdravnikom . On vam bo povedal, če je varno za vas in vam pomaga oblikovati program, ki temelji na vaše fitnes ravni. Zdravnik vam bo morda tudi treba prilagoditi zdravila jemljete temelji na količini vadbe boste opravljali .
2. vsako sejo lahko delatemalo težje , ampak nikoli ne potisnite vaše telo za svoje meje .

Pomiri se. Začnite vožnjo s kolesom počasi in nato zgraditi do tempa se počutite udobno s . Sami ne pritiskajte premočno . Tudi če se izvaja pri visoki intenzivnosti , preden ste začeli z dializo , bo trajalo telesu čas, da se prilagodi.
3. Vaš dializna medicinska sestra vam bodo pomagali pri vašem vadbo in preveritestroj deluje, pravilno.

Preverite, da jedializa stroj normalno deluje , medtem ko vadite . Če ste na kliniki , bomedicinska sestra to nadzoruje .
4. To je imporant , da bi lahko pogovarjati med vadbo . Če ne delate preveč težko .

Ali "test pogovora . " Med vadbo , poskrbite, da boste vedno lahko govori brez težav. Če se znajdete puffing in ne more normalno govoriti , upočasni .
5. Preverite svoje vitalne znake v rednih časovnih presledkih .

Preverite svoje vitalne znake . Vi ali vaša sestra mora preveriti vaš vitalnih znakov vsakih 10 minut . To vključuje tudi krvni tlak , srčni utrip , telesno temperaturo in dihanje . Ko ste bili vadbe na dializi, za nekaj časa, lahko preverite jih redkeje.
6. Vaja nič manj kot 30 minut in ne več kot eno uro .

Ride sobnem kolesu 30 minut. To je dovolj dolgo, da bi imeli koristi tako vašemu zdravju in vaše dializnega zdravljenja . Ko boste postali močnejši lahko povečate svoje seje za največ eno uro .
7 Raztezanje je nujno, da se prepreči poškodbe .

Ko ste končali , iztegnite roke in noge za vsaj 10 minut in nato počivajte .