Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Kidney Disease |
    Kako preprečiti policističnih ledvic
    policistične bolezni ledvic ( PKD ) jestanje, v katerem skupine ciste v notranjosti ledvic . Ti ne- rakave ciste so okrogle vrečke, napolnjene s tekočino in po Healthscout.com , vplivajo na več kot 600.000 Američanov . Ta bolezen , ki jo je genetska napaka , ima dve vrsti . Ena se prenašajo iz prevladujočih genov , kar pomeni le eden od staršev mora imeti bolezen , da jo prenesejo na svoje otroke , druga pa je prenašala z recesivnih genov , kar pomeni, oba starša mora imeti bolezen , da ga prenašali . Obstaja nekaj načinov za preprečevanje nastopa bolezni. Navodila
    1

    Eating zdrave hrane je lahkovelik korak pri preprečevanju PKD . Maščobe in soli , je treba hraniti na minimum. Zdravo količino zelenjave , kot so korenje, brokoli in koruzno bi moral biti uporabljen na dnevni osnovi . Sadje in polnozrnate žitarice , tudi treba vključiti v redni prehrani.
    2

    Uporabite vajo za ohranjanje zdrave telesne teže in preprečevanje debelosti . Raziskovalci trdijo, da bi morali ljudje izvršuje na racionalni ravni, za 30 minutna dan . Nekatere vaje, ki bi jih lahko naredili hojo in lahek tek ali aerobika . Po Healthscout.com , bo uveljavljanje pripomoglo k nižji krvni tlak in je bil prav tako dejal, da se sprosti stres , vodenje stresa pri dobrem stanju .
    3

    Bodite pozorni na simptome . Po Cosic.org , simptomi bolezni ledvic, bolečine v straneh ( kje se nahajajo ledvice ) , povišan krvni tlak, okužb v sečilih in krvi pri uriniranju . Če naletite na katerega od teh simptomov , se posvetujte z zdravnikom .
    4

    Sprejeti ukrepe za preprečevanje nastajanja ledvičnih kamnov . Najboljši način za to je, da se omeji kofeinu , alkoholu in vnos natrija v telo , še posebej po vadbi . Glede na Mayoclinic.com , kofein se lahko po vadbi , poveča dehidracijo telesa in ga znebite elektrolitov . To lahko navsezadnje povzroči nastajanje ledvičnih kamnov .
    5

    Pojdite k zdravniku, redno se pregledov. On bo lahko test in videli, če krvni tlak na zdravi ravni , in če so ravni telesne maščobe stabilna. Če se ukrepi pred tem redno in pravilno izpolni, potem morazdravnik potrditi, da vse deluje pravilno . Prav tako , se vaše ledvice testirajo za morebitne cist ali nepravilnosti.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane