Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Kidney Disease |
    Kako Resume Vaja Po ledvičnih kamnov
    ledvični kamni jevrsta boleče zdravstvenega stanja , ki se pojavi, komineral deposit kopiči v ledvicah ali sečil . Simptomi vključujejo bolečine v trebuhu , kri v urinu in nelagodje v predelu dimelj . Ko ste šli skozi zdravljenju ledvičnih kamnov , boste prejeli po zaprtju navodila . S temi navodili , boste verjetno usmerjena na to, kako iti o nadaljevanjem vadbe po opravljenem zdravljenju . Tisto, kar potrebujete
    Zdravniška navodila
    Prikaži več navodil
    1

    Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako hitro lahko nadaljujete vadbo po zdravljenju ledvičnih kamnov in kakšne vrste dejavnosti, ki so varno storiti . Zdravnik bo verjetno navajajo, da naj bioseba čakati dva do tri tedne , preden začne uveljavljati , potem ko so bili obdelani . Če se pojavijo kakršnakoli vprašanja , pokličite svojo pisarno za nasvet.
    2

    Določite vrsto dejavnosti, ki boste sodelovali v po zdravljenju za ledvične kamne . Zdravnik lahko priporoči kardiovaskularne vaje, kot so kolesarjenje, hoja in plavanje .
    3

    Pijte veliko vode . Ledvični kamni lahko ponovijo zaradi naporni vadbi brez ustrezna hidracija . Dosledno požirek na vodo med vadbo .
    4

    pogosto vzemite odmor. Ko nadaljujete z vadbo po zdravljenju ledvičnih kamnov , je pomembno , postopoma umirjala nazaj v svoj režim . Odpočijte vode in počivati ​​vsaj vsakih 15 minut.
    5

    načrt za izvajanje 30 minut neprekinjeno. Da bi preprečili ponoven pojav ledvičnih kamnov , morate uveljavljati za najmanj pol ure vsak dan. Nadaljevanje svoje treninge bo pomagalo preprečiti kalcij iz kopičijo v ledvicah

    .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane