Low Protein Diet Ledvice

Obstajajoštevilne prednosti za jesti zmerno ali visoko dieto beljakovin , ampak za posameznike , ki imajo že obstoječe pogoje ledvicami , morajo biti vse te prednosti, da zadaj , ko primerjajo zdravje svojih vitalnih organov . Medtem ko imazdravo ledvico malo, da ni težav pri obdelavi poljubno količino beljakovin vrže na to ,poškodovanih ledvic ne more. Če ste vi ali nekdo veste , ki trpijo zaradi bolezni ledvic , menijo jih dala na dieto z malo beljakovin za zdravje ledvic. O ledvicah

Ledvice so odgovorni za številne vitalne funkcije za vaše telo. Odstranjujejo odpadne produkte filtriramo kri , in so delno odgovorna za kontroliranje krvnega tlaka . Ledvice delujejo tudi za ohranjanje ravnovesja vode v telesu , ki vas obvešča dobro hidrirani , skozi ves dan .
Beljakovine in ledvice

Ko so poškodovane ledvice z boleznijo ali nesreča ,najpomembnejši korak , da je zagotovljeno njihovo neprekinjeno delovanje , je za zmanjšanje skupnega stresa na sistemu. Kot prebavnih presnovi beljakovin in krajev, več poudarka na ledvicah kot drugih primarnih makrohranil pa je smiselno znižati beljakovine za ublažitev nekaterih obremenitve ledvice .
Low Protein Plan

za začetek diete ledvic nizko beljakovin , razumem, da vam ne bo treba bistveno spremeniti svoj ​​način življenja ali prehranjevalnih navad. Najbolj osnovna strategija za znižanje vnos beljakovin pa je treba začeti zdravljenje mesa kot jed in ne kot glavno jed . Tako je , če bi si običajno načrtujejo svoj ​​obrok okoli uživanje mesa , namesto da bi načrtovali svoj ​​obrok okoli porabe žita, sadja, zelenjave in zdravih maščob - . Pusti meso, kakor je padlo na pamet
nasveti Low je Low - protein ?

ne pozabite , da so nizko beljakovin ne pomeni zanemarljiv znesek . Vaše telo potrebuje beljakovine za izgradnjo in obnovo tkiv , tako da ga ne onemogočale tega ključnega vira. Morate najti ravnovesje med tankanjem vaše telo in zaščito vaše ledvice. Na splošno je poraba vsaj 40 do 60 gramov beljakovin na dan je dovolj za potrebe večine .
Pozabite Zamenjaj Kalorije

rezanje nazaj na poraba beljakovin , ne pozabite, da boste tudi rezanje nazaj na celotnih dnevnih kalorij . Razen če nameravajo zmanjšati vnos kalorij na ta način , se prepričajte, da nadomestijo izgubljene kalorije z dodatnim hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate, bodisi ali zdravih maščob. Dobri viri carb vključuje sadje, zelenjavo , in žitaric . Zdravi viri maščob vključujejo nekatere živalske maščobe , naravnih maščob ( kot so maščobe najdemo v avokadu ) ter olja ( ribe, laneno in olivno olje so tri zdrave alternative ) .