Kako nadzirati sluz

Sluz jenaravni obrambni plast, ki ujame delce in nezaželene bakterije , ki jih izgnal iz pljuč preko kašelj in požiranje . Sluz vsebuje protimikrobna zdravila . Telo se odziva na okužbo ali povečanje toksičnosti, ki izločajo večji volumen sluzi . To se kaže v imunskem odzivu na skupnih prehladu in gripi . V večini primerov , takoj ko smo si opomore od bolezni ,proizvodnja sluzi poleže . Vendar je v nekaterih primerih ,težka in podaljšanim izločanje sluzi jesimptom osnovni vzrok , kot so astma, bronhitis, kronični sinusitis , alergije in cistično fibrozo . Obstajajo načini upravljanja proizvodnje sluzi . Dekongenstive , pršila , inhalatorji , vlažilci in zdravila na recept lahko pomaga za lajšanje simptomov . Vendar pa obstajajo tudi ukrepe lahko sprejme, doma pomaga nadzorovati sluz . Tisto, kar potrebujete
tkiv Neomejeno Bowl
Towel
1/2 TSP. uniodized sol
8 oz . Steklo
Ščepec pecilnega praška
Sinus izpiranje steklenica ali žarnica brizga
Proste Prikaži več navodil
parnih inhalacije
1

odstrani sluz , ki ga piha v tkiva rahlo. To preprečuje, da bi odvečno sluz kapljanje navzdol grlo , medtem ko pripravlja tudi sinusov in dihalne poti za parno inhalacijo .
2

nalijte sveže zavrete vode v skledo . Počakajte nekaj trenutkov za vodo, da se nekoliko ohladi , tako da vam ne Opazi se. Pusto svoj ​​obraz nad skledo. Naj bo vaš obraz nekaj centimetrov stran od vroče vode . Postavite brisačo čez glavo past pare.
3

Dihajte počasi in globoko vdihovati pare. Ohranjajo čvrstost pri roki, da bo razstrelil svoj nos , če je to potrebno. Ko sevoda ohladi do točke, kjer ni več za proizvodnjo pare , odstranite brisačo in zavržemo vode.
4

Ta proces je mogoče redno ponavljati odpreti prehode v sinusov in dihalnih poti in da ublažijo sluz , tako da jo lahko z lahkoto odstranimo s tkivi . Para iz tušem bo tudi delo na enak način .
Salt - Water nosna Wash
5

Združite pol TSP. v uniodized soli s toplo vodo v 8 - oz . steklo . Uporabite uniodized sol jodirana sol lahko povzroči draženje , kadar se uporablja v daljšem časovnem obdobju. Dodajte ščepec pecilnega praška za raztopino .
6

Izpolnite sinus izpiranje steklenico z raztopino . Pusto daleč nad pomivalno korito z glavo navzdol . Postavite steklenico ali žarnico brizgo pred eno nosnico in nežno stisnite, da se sprosti slano vodo . Bo voda teče ven skozi drugo nosnico , in iz ust . Nežno useknite in ta korak ponovite z drugo nosnico . Sperite usta s čisto vodo , da odstranite slan okus . Različne sinus izpiranje kompleti so na voljo. Pogovorite najboljša možnost za vas s zdravnika .
7

umijte roke pred in po pripravi raztopine . Nalijte malo slane vode na dlani . Vohanje tekočino v eno nosnico in ponovimo zdrugo . Useknite rahlo. Izpiranje nosu je mogoče ročno opravi za tiste, ki nimajo žarnice brizgalko ali nosni izpiranje steklenico. Koristno je, v nekaterih primerih, vendar pa ne sme biti tako učinkovit kot z brizgalko .
8

Odstranite vse preostale slane vode , ko jeizpiranje nosne zaključena . Temeljito oprati vso opremo , in zagotovijo, da je pred shranjevanjem popolnoma suh . Vsak družinski član mora imeti svojo žarnico brizgalko ali sinusov izpiranje steklenico.