Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | medicinske Pogoji |
    Sredstva za plin Troubles
    Karkoli plin težave , ki jih imate - napenjanje, spahovanje ali napihnjenost - je verjetno neprijetno in nerodno. Plinske težave so z uživanjem določene hrane in pijače pogosto povzroča . Z nekaj sprememb življenjskega sloga , lahko odpravo teh težav. Izogibajte se preveč zraka Poraba

    Nekateri ljudje pogoltnejo zrak kompulzivno . Drugi pogoltniti presežek zraka s pomočjo slamice , pločevink ali steklenic ; jedo sufle , stepena smetana, sladoled in omlete , žvečilni gumi ali pitje gaziranih pijač . Zajeziti bruhanje , se izogibajte živil in izdelkov znano, da povzročajo prekomerne porabe zraka. Temeljito žvečiti hrano z zaprtimi usti , preden jo pogoltnete, in se naučili nadzorovati svoje reflekse s požiranjem , če ne jeste ali pitje .
    Izogibajte se hrani, ki povzroči Gas

    Živila, ki proizvajajo zgornjega prebavnega sistema plina , kot so solate olja, margarine in kislo smetano , so povezane s kronično riganje . Mlečni izdelki , fižol, zelje , brokoli, brstični ohrovt , čebula , cvetača, polnozrnat cvet , redkev , banane, marelice in preste je znano, da povzroča vetrove . Če opazite težave po zaužitju teh živil , poskusite manjši delež naslednjič.
    Bodite Dodatek

    Če ne želite odreči vaše najljubše jedi , poskusite dodatek za odpravo presežnega plina . Oglje tablete , ki absorbirajo plin , so v pomoč pri preprečevanju napenjanje. Over-the -counter tablete, ki vsebujejo simetikonom lajšanje plin s preprečevanjem žepe plinov v želodcu in črevesju .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane