Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | medicinske Pogoji |
    Kako Stop grlu smrčanje
    Smrčanje po grlu se pojavi med odraslimi in otroki iz različnih razlogov . Anatomske anomalije, debelost in pomirjevala snovi, ki lahko povzročijo grlo , da se sprostite med spanjem in vibrirajo ali loputo v sinhronizacijo s dihanja , ki ustvarja zvok smrčanje grlu . Smrčanje moti kakovost vašega spanja in da vašega partnerja . Lahko ustaviti smrčanje po grlu , tako da spremenite nekatere vidike svojega življenjskega sloga , in ob posvetovanju z zdravnikom . Navodila
    1

    izgubiti težo. Debelost , visok krvni tlak in imavelik obseg vratu poveča resnost grla smrčanje . Presežne zaloge maščobe okoli dihalne poti zožiti dihalih , zaradi česar težko dihanje in prisili mišice v grlu na propad ali vibrira, kot ste izdihom .
    2

    spite na boku ali trebuhu . Spanje na hrbtu pritiska iz vašega vratu tkiva neposredno preko dihalne poti . Zvalijo na svoj hrbet razbremeni mehko tkivo v grlu odvečne teže vratu . Če ste navajeni , da spanje na hrbtu , šivanje pol teniško žogico v zadnji del vašega spanja majico za spodbujanje pravilnega položaja , celo v spanju .
    3

    Izogibajte se ob sedativi ali uživanje alkohola pred spanjem . Snovi , ki sproščajo mišice povzroči tuditkiva v grlu , da postane mehka in ohlapne - . In lažje vibrirati proti zračnih tokov , znan tudi kot grla smrčanja
    4

    Izboljšajte svojo glavo na vsaj 4 cm od posteljo z blazinami . Dvig glave pod kotom razbremeni neposreden pritisk iz vaše dihalne poti , poročaameriška akademija otolaringologija . Polagajte blazine pod kotom in ne naravnost odložiš . To vam bo pomagalo izogniti trd vrat zjutraj .
    5

    obiščite zdravnika . Odvisno od vzroka in resnosti vaše grlo smrčanje , lahko zdravnik opravlja rekonstruktivne kirurgije za zmanjšanje ali ojačitev mehko tkivo v grlu , ki povzroča smrčanje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane