Kako pomiriti Your Voice

Če je vaša kariera ali hobi je odvisno od vašega glasu , morate pomiriti svoje grlo in jo zdraviti dobro . Petjem ali govorom na velike dolžine, lahko glasilkah boleče ali napeti , in vaš glas hripav . Skrb za vaš glas pravilno , da bi dobilinajveč iz tega pomembnega instrumenta . Na srečo , lahko uporabite številne poskusil in res metod za umirjanje svoj ​​glas in ga obravnavajo nežno . Tisto, kar potrebujete
Voda
1 čajne žličke morske soli
1 čajna žlička sode bikarbone
1 skodelico tople vode
Lemon tea
1 čajna žlička medu
Proste Prikaži več navodil

1

Pijte šest do osem kozarcev vode vsak dan. Vaše glasilke zahtevajo hidracijo da bi opravila po svojih najboljših močeh . Če postanejo suha , lahko čutijo bolečine ali napeti , tako da jih vodijo dobro naoljen z vodo .
2

Sleep vsaj osem ur vsako noč . Pomanjkanje spanja lahko kruto vplival na vaš glas . Vaše glasilke zahtevajo obdobij neaktivnosti in počitek vsak dan.
3

raztopite sol in sodo bikarbono v topli vodi in grgranje 30 sekund . Izpiranje bo opral prašne delce, sluzi in drugih dražila , medtem ko navlažitev in pomirja grlo .
4

Izogibajte se jedo začinjene hrane . Začinjene hrane lahko poveča proizvodnjo želodčne kisline , ki lahko dvignejo in zapišeš svoje glasilke . Namesto tega jejte dobro uravnoteženo prehrano zelenjave , sadja, polnozrnatih in pustega beljakovin .
5

pivo skodelico čaja limone in dodamo med po okusu . Limonin čaj in medu lahko pomirjajo vaš glas. Kombinacija pomaga plašč svoje glasilke , navlaži grlo in obdržati svoj ​​glas opravljajo po svojih najboljših .
6

Izogibajte se govori, petjem ali kričati . Počitek svoj ​​glas in samo govoriti, ko je to nujno potrebno . Ko boste morali govoriti , govori v svetlo , nežen glas in ne kot šepet . Šepet lahko dal dodaten pritisk na vaših glasilkah .