Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | medicinske Pogoji |
    Kako Treat vročinsko izčrpanost Fast
    Zdravljenje izčrpanosti toplote , ki ga je povzročila prevelikega napora lahko hitro razveljavite simptome, kot so prekomerno potenje , vlažna koža, omotica , slabost in telesne šibkosti. Izčrpanosti toplote je pogosta v poletnih mesecih, ko preživljanje časa na prostem. Nizka raven tekočine v telesu prispevajo k toploto izpušnih plinov , vendar na srečo , obstajajo tehnike za zmanjševanje vaše telesne temperature hitre in mirne simptome. Tisto, kar potrebujete
    vodo Spletne športne pijače
    Ice
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Poiščite senčen prostor za počitek . Ustaviti vse dejavnosti in najti mesto v senci pod drevesom , veranda ali zunanji dežnik . Če je le mogoče , pojdite v zaprtih prostorih in počitek v hladnem zraku, da bi pomagali znižati svojo telesno temperaturo . Mayo Clinic , priporoča, da leži na hrbtu z dvignjenimi nogami v zraku.
    2

    Peel off plasti oblačil . Nošenje preveč ali težke plasti oblačil lahko prispeva k toploto izpušnih plinov. Odstrani jakne, puloverje , nogavice, čevlje in vse druge vrste oblačil za pomoč obrne toplote izpušnih plinov.
    3

    Nižja telesna temperatura s tušem. Če je le možno , si kul kad ali tuš , da si opomore od toplote izpušnih plinov in se obrne obilno potenje ali lepljiva koža .
    4

    Zamenjajte tekočine v telesu . Jejte zdrobljenim ledom ali piti vodo /športne pijače, ustaviti dehidracijo in nadomestiti izgubo tekočin z znojenjem .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane