Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | medicinske Pogoji |

Kako do Test Memory mojih možganih je

testi Pomnilniške vam lahko pomagajo ugotoviti , ali je vaš spomin še vedno dober in lahko spremljate svoj ​​napredek skozi vaje. Obstaja več načinov, na katere lahko opravi preizkus pomnilnika --- vsi, ki so učinkovite in imajo svoje lastne uporabe. Lahko si spomin test doma in posneti rezultate. Ta vaja bo trajalo lenekaj minut . Navodila

1

natisnil 10 fotografskih kartic , ki vsebujejo preproste slike, kot so banane , plažo žogo ali balon. Ustvariti kopijo za vsakega , da bi skupno 20 fotografskih kartic, oziroma 10 parov . Uporabite svoj računalnik za tiskanje teh fotografskih kartic na navaden papir . Lahko najdete te slike na spletu, ali si lahko svoje fotografije in jih naložite na računalnik z USB kablom ali z vstavitvijo fotoaparata pomnilniško kartico v vaš računalnik in nalaganje fotografij.
2

Kraj pomnilniške kartice obrnjeni navzgor na ravno površino , da pokažejo svoje slike. Jih razdelili naključno v petih vrsticah , s štirimi karticami v vsakem stolpcu .
3

Poskusite se spomniti sliko na vsaki ploščic in svojem položaju njegove tekme . Ali to za 30 sekund , preden obrnete kartice soočiti mizo ali tla .
4

revanšo kartic , ki jih flipping jim obraz -up eno za drugo . Flip nad eno kartico in nato poskusite flip nad njegovo igro. Upoštevajte , kolikokrat ste se prevrnila na neusklajeno kartice in primerjajte to s tem, kolikokrat ste zrcaljeno pravo kartico. Če si se zmotil bolj pogosto, kot si imel prav , lahko uporabite ta test , da izboljša svoj ​​spomin .
5

ponovite test. Če želite izboljšati svoj ​​spomin , ponovite testno večkrat , tako pogosto, kot je potrebno za vas, da izboljša .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane