Razlogi za zadrževanja vode v telesu

Kot logično , kot se morda zdi , da nehaj s pitno vodo , če imate zadrževanje vode , bi morali voditi hidratantna . Dehidracija ne bo pomagalo proti zastajanje vode. Razlogi za zadrževanje vode v telesu lahko vključujejo prekomernega vnosa soli , hormonske spremembe, zdravila in strupe in odpadke , ki so se nakopičile v telesu . Predmenstrualnega sindroma , slaba prekrvavitev in kongestivno srčno popuščanje lahko povzroči tudi , da zadrži vodo . Predmenstrualni sindrom ( PMS )

Hormonske spremembe v ženskem telesu , soosnovni krivec za PMS simptomi, kot so zadrževanje vode . Izvaja vsak dan in jedo živila z nizko vsebnostjo soli , da pomagajo preprečiti zastajanje vode , glede na kliniki Mayo . Izogibajte se alkoholu in kofeinu , ampak jedo veliko sadja , zelenjave, polnozrnatih , oreščkov in semen .
Srčno popuščanje ( CHF )

Eden od najbolj resnih razlogov za zadrževanje vode v telesu je kongestivno srčno popuščanje ( CHF ) , in nihče ni imun na to. Če ste imeli srčni napad, bitka koronarna bolezen ali visok krvni tlak , ste bolj ogroženi zaradi kongestivnega srčnega popuščanja in zadrževanja vode . Ne pijte alkohola preveč , prenehati kaditi , zmanjšanje maščob in soli v prehrani , upravljate svoje teže , poskrbite, da boste zdravljenje visokega krvnega tlaka in so vaša prijava zdravnik za previsoki ali prenizki aktivna ščitnice , ki lahko povzroči vodo hrambe in CHF .

Možni znaki imate CHF je odvisno , katera stran telesa je zgodil . Bodite pozorni na teh levih simptomov: zasoplost pri zelo blage naporu ali med spanjem , sopenje , kašelj in večkrat . Pazite na desni stranski CHF simptomi, kot so utrujenost , nizek apetita , ampak telesne mase , in otečene gležnje , stopal ali nog .
Slaba prekrvavitev

Če je vaš zadrževanja vode , je bolj izrazita in omejena na vaših nog , gležnjev ali nog , je to lahko posledica slabe venske nogo promet. Povečajte svojo telesno dejavnost , če je to res , da se izboljša prekrvavitev nog . Ležanje v postelji med nosečnostjo aliPosledice operaciji lahko povzroči tudi slabo prekrvavitev nog , ki izhajajo iz zadrževanja vode. Če se zdravnik strinja , uporabite posebne nogavice, noge , da bi spodbudila cirkulacijo v teh situacijah . Kompresijske nogavice tudi k zmanjšanju potencialne krvnih strdkov, ki lahko tvorijo , ko se cirkulacija v nogah ogrožena.