Učinki Hanging Upside Down

visi z glavo navzdol , za kratek čas lahko dejansko zagotovi imeli pozitivne za zdravje. To je pogost pojav v številnih oblikah vajo in lahko pomagajo pri raztezanje, lajšanje bolečin in sprostitev mišic . Vendar pa lahko to za daljše časovno obdobje, povzroči visok krvni tlak, hemorraging , kap ali poškodbe možganov , med mnogimi drugimi resnimi pogoji. Inverzija Therapy

posebej uporablja za začasno lajšanje bolečin v hrbtu , inverzija terapija je sestavljena iz zmerno vajo , medtem ko visi z glavo navzdol . Čeprav ni bilo dokazano, kot tehniko z dolgoročnimi koristmi , jeterapija izkazala za koristno pri lajšanju napetosti v hrbtu in pomaga raztegniti hrbtenico Ta oblika zdravljenja je tudi verjel, da je koristno v pomoč krvni obtok, saj visi z glavo navzdol omogoča, da kri bolj enakomerno teče v možgane.
v joga

obračanjem telesa na glavo , da začasno povratne učinke gravitacije jeskupna vaja tehnika v jogi . Ker teža nenehno potiska navzdol na telesu , kar povzroča postopno krčenje sčasoma dosledna uporaba tega postopka deluje raztezanje hrbtenice in izboljša prekrvavitev . S stališča duševno sprostitev, visi z glavo navzdol je verjel, da pomaga pri sprostitvi in povečanje energije .
Negativni učinki

Čeprav je koristno v določenih situacijah , visi z glavo navzdol je lahko škodljiva , če je storjeno nepravilno ali predolgo . Tisti z ramo ali poškodb vratu lahko sami dejansko še bolj poškodovati , ki jih poskuša z glavo navzdol ali pa z roko ali naglavne stojnice . Visi z glavo navzdol povzročakri hitreje teče v možgane in upočasni cirkulacijo nog in stopal . Če je to narejeno za daljše časovno obdobje , lahko to povzroči krvni združiti v možganih in pritisk za izgradnjo izza oči. V skrajnih primerih lahko visi z glavo navzdol predolgo povzroči slepoto, možgansko krvavitvijo , krče ali celo smrt .