B Vitamini za stres

Stres lahko ima takojšen in nezdravo vplivajo na um in telo osebe . Zavedajte se stresne situacije in morda celo nekaj vitaminov B za vaše zdravje . Nepravilna Eating

poudaril veliko doseg za veliko maščob , kofein naložen in sladkih živil udobja . Vse to lahko zapustijo telo , osiromašen z dne potrebnih vitaminov , zlasti vitamina B , ki se uporabljajo za pretvorbo hrane v energijo .
Vitamin B Deficiency

Tudi najmanjša Vitamin pomanjkanje B lahko pustite oseba občutek tesnobe , žalostni , depresivni in poudaril. Vitamin B pomaga ohranjati živčne in možganske celice telesa .
Everyday poudarja

B- Vitamini so pogosto navedene kot stres vitamini. Kot vodotopen vitamin , se B -vitamini osiromašen na dnevni osnovi . Vitamini B boju proti stresu in je treba dopolniti , kot jih stresa zasede .
B vitamini in energijo

Stres izčrpava energijo inoseba, utrujeni , počasno in utrujen .
Izguba las in kože Težave

Stres lahko igrajo opustošenje z osebo, las in kože . B Vitamini pomagajo obnoviti sijaj in lahko preprečuje izpadanje las. B vitamini so tudi koristne za težave s kožo , izpuščaji, srbenje in pojav manjših podplutb .
Fact

Čustveno zdravje je prav tako pomembno kot telesno zdravje. Bodite prijazni do sebe in biti skrbno o zdravem prehranjevanju in izogibanje stresu . Ob B- vitaminov lahko zelo koristna.