Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | medicinske Pogoji |

Otekanje dolga

otekanje noge ali edem , pojavi v tkivih nog , prekomerna tekočine povzročajo . Noge pogosto nabrekne med PMS ali kooseba, ki stoji ali sedi predolgo in poje preveč slane hrane. Včasih lahko otekanje nog lahkoznak resne zdravstvene težave , kot so bolezni srca. Povzdignil

Povzdignil noge , kadar koli je to mogoče , da pomaga razbremeniti otekle noge. Dvignili noge omogoča lažje zasrce kroži kri in omogoča tekočina potuje nazaj skozi telo . Če je mogoče, dvigniti noge nad srcem za 30 minut , tri-do štirikrat na dan. Če ne morete dvigniti noge čez dan , jih dvigniti ponoči , ko ste spali .
Limit Salt Sesalni

Omejite vnos soli ali mu izogniti vse skupaj . Jedo preveč soli nareditelo zadrži vodo . Za tiste z edemi , sol naredi oteklina slabše .
Diuretiki

diuretiki ali tablete za odvajanje vode , so sprejeti , da bi dobili lajšanje zastajanje vode. Dodatno tekočino, ki ostane v telesu, lahko povzročijo noge , da nabrekne . Vodni tablete so običajno jemlje pred obroki in pred spanjem . Najmanj 8 unč vode je treba zaužiti ob diuretike . Povečanje izločanja urina pomaga zmanjšati dodatno vodo v telesu in s tem zmanjšuje otekanje nog . Pred sprejetjem kakršne koli diuretik , se posvetujte z zdravnikom .
Masaža

masažo nog bo pomagal premakniti dodatno tekočino skozi telo . Prop noge gor in jih masirajte v podjetju , vendar ni boleč , gibanje navzgor proti srcu za 10 minut.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane