Dejstva o Getting preveč sonca

Izpostavljenost do zmerne količine sončne svetlobe lahko povzroči zdravstvene koristi , kot so povečani vitamina D, povečane ravni melatonina (hormon , ki ga proizvaja telo , ki pomaga pri spanju in se lahko borili vnetja in okužbe ) in povečane serotonina ravni (" počutijo dobro " kemikalije v možganih ) . Toda prevelika izpostavljenost lahko privede do zdravstvenih težav . Dejstva

človeško telo proizvaja melanina , pigmenta v koži , da jo zaščiti pred preveč sonca ali drugih ultravijolično svetlobo izpostavljenosti. Sončne opekline se zgodi, koraven izpostavljenosti presega sposobnost vašega telesa , da se zaščiti .
Simptomi

Prekomerna izpostavljenost soncu , pogosto imenovani " sončne opekline ", lahko povzroči pordela koža , ki je topel na dotik; mehurji ; in sonce zastrupitev , ki ima za posledico mrzlica , poveča telesna temperatura, izpuščaj in /ali slabost in srbenje , luščenje kože .

Nevarnosti

Prevelika izpostavljenost soncu tveganje za nastanek kožnega raka kasneje v življenju . Doživlja celo samo eno hudo mehurji opekline lahko podvoji tveganje za nastanek kožnega raka
Dejavniki tveganja

dejavnikov tveganja za sončne opekline vključujejo pošteno kožo. ; biti mlad ( dojenčki in otroci so zelo občutljivi na sončne učinkov) ; izpostavljenost soncu med 10:00 ( 16:00 , ko so žarki najmočnejši ) ; uporaba solariju ; in uporaba nekaterih zdravil , kot so doksiciklin , antibiotik .
Preprečevanje

Uporabite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem ( SPF ) 30 ali več in jo 30 minut uporablja pred odhodom na prostem. Nosite kape, sončna očala , oblačila in kopalke z vgrajenim SPF in uporabljati balzam za ustnice , ki vsebuje zaščito pred soncem.